孕妇降血压可吃香蕉、橘子、猕猴桃、火龙果、雪莲果等水果,但水果只能辅助降压,孕妇血压过高应及时就医。
孕妇降血压可以吃一些水果,如:
1.香蕉:富含钾,可平衡钠的不良作用,促进细胞及组织生长。
2.橘子:维生素C、维生素P含量丰富,能增强毛细血管的弹性,降低血液中的胆固醇,升高对健康有益的高密度脂蛋白,具有防治动脉粥样硬化的作用。
3.猕猴桃:含丰富的维生素C和维生素P,具有抗氧化作用,有利于降低血液中的胆固醇水平,起到降低血压的作用。
4.火龙果:含有丰富的花青素,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。
5.雪莲果:富含水溶性纤维和果寡糖,有助于控制血糖和血脂,对高血压、糖尿病有辅助治疗作用。
需要注意的是,水果只能起到辅助降压的作用,不能替代降压药物。如果孕妇的血压过高,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。同时,孕妇在食用水果时应注意适量,避免食用过多导致血糖升高。