胃胀，便秘该如何解决？

　　饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。意见建议：油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。

　　怀孕由于胎儿压迫会出现便秘的情况的，这个一般不会影响宝宝健康的。建议您多吃蔬菜水果，火龙果的通便效果比较不错，平时适当活动是可以缓解的。

　　便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起

　　你好，除了对乳果糖过敏的人外，一般是没有什么的副作用的，有些人可能会服用后感到恶心。

　　你好，有一定的效果的，可以吃。

　　便秘的原因，一般有情绪压力过大，食物导致或者是胃肠道疾病等因素。要调整情绪，多吃蔬菜和水果，多喝水，忌食辛辣刺激性的食物，可以口服蜂蜜水等。

　　便秘可能是因为消化不良或者是精神压力大导致的，如果是胃肠道的疾病也是会导致便秘的发生的，平时就可以使用开塞露治疗，但是注意不要随意的使用，严重的时候就最好去医院检查。

　　你好，治疗便秘最好的方法就是从饮食调整来帮助缓解便秘，首先要养成一个良好的排便习惯，最好是定时排便，然后就是要多喝水，多吃瓜果蔬菜，多吃一些含纤维素高的食物，不要吃辛辣刺激的食物等。

　　可以给孩子吃点益生菌调理胃肠功能，缓解便秘的情况，喂奶后温水冲服。另外建议给宝宝做做腹部的按摩，以肚脐为中心，按照顺时针的方向，轻柔腹部。每次做五分钟左右，每天多做几次也有很好的效果。

　　平时注意食用含有丰富的纤维素的食物，注意保持饮食的清淡，不要食用辛辣刺激的食物，严重的时候可以使用开塞露治疗，但是最好去医院检查，因为可以导致便秘的原因是有很多的。