按摩中脘穴、内关穴、足三里穴可快速简单地缓解胃疼胃胀,但特殊人群需注意按摩方式。
该说法是真的。按摩以下三个穴位可以帮助快速简单地缓解胃疼胃胀:
1.中脘穴:位于腹部,前正中线上,脐中上4寸。按摩中脘穴可以缓解胃痛、腹胀、呕吐等症状。
2.内关穴:位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以缓解心痛、心悸、胃痛、呕吐等症状。
3.足三里穴:位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以缓解胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣等症状。
需要注意的是,按摩穴位只能缓解胃疼胃胀的症状,如果症状持续不缓解或者加重,应及时就医。此外,按摩穴位时应注意力度适中,避免过度刺激穴位。同时,还应注意饮食卫生,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,保持心情愉悦,避免过度紧张和焦虑。
特殊人群在按摩穴位缓解胃疼胃胀时,需要特别注意。例如,孕妇应避免按摩中脘穴和内关穴,以免引起流产或早产;儿童按摩穴位时,应注意力度和按摩时间,避免过度刺激穴位;有严重心脏病、高血压、糖尿病等疾病的患者,按摩穴位时应在医生的指导下进行,避免因按摩穴位而导致病情加重。