为什么甲减不能吃玉米？

很多肥胖体质的病人在减肥的时候，中午和晚上不吃任何的主食，单独的吃玉米，其实也是减肥的一种方法。虽然对减肥有一定的作用，但是却对身体没有什么好处。减肥期间可以使用玉米代替晚餐，而且不可以食用的太多，因为玉米是属于粗纤维类的食物，如晚上吃的太多，会增加胃肠道

玉米热量不高，属于粗粮的食物，当中所含的粗纤维比较高，在减肥期间吃玉米能够增加胃部的饱腹感，可以减少其他食物的摄入，有利于身体其他脂肪的燃烧。也能够加快胃肠道蠕动，能够促进身体当中废物的排出。在减肥期间可以将玉米代替主食来摄入，能够减少身体热量的摄入，同时

经常吃玉米有助于减肥。玉米是很多人非常喜欢的食品，美味可口，营养价值高。它含纤维素特别高，而纤维素可加速肠道蠕动，降低胆固醇吸收，预防冠心病。此外，玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利。

减肥晚上能吃玉米，它含有较多的纤维，是减肥期间的好食品。再配合有氧运动，有助于脂肪的燃烧，促进人体的新陈代谢。想减肥的朋友记得要多做一些户外的健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运

吃玉米减肥是不会胖的。玉米富含粗纤维，能促进肠胃蠕动，加快排便速度，还易产生饱腹感，有利于减肥。此外，玉米中富含钙、磷、硒及卵磷脂、维生素E等，都能降低血清胆固醇，促进减肥。而玉米汤对水肿性肥胖症有良好的辅助治疗作用。建议求美者搭配合理饮食，各种营养均衡，

减肥能吃粘玉米，粘玉米里面含有膳食纤维，而且还有润肠的作用，因此会起到减肥的效果，膳食纤维可以在肠道里起到饱腹感，而且玉米中还含有淀粉，淀粉会不容易使人有饥饿感，减肥期间不要吃一些过冷生硬的东西，不要吃高糖高盐高油脂的食物，多吃一些含有维生素的水果。

月子里能吃玉米，玉米中除含有大量的优质蛋白质、脂肪及胡萝卜素外，还含有核黄素、多种维生素等营养成分，对产妇的身体健康有益，适当的使用一些玉米能够增强机体的抵抗力。同时玉米含有丰富的植物纤维，能够促进胃肠消化，还可以预防便秘症状。建议产后应当在注意身体的营养

女性在月经期间能吃适量的玉米。玉米，作为一种含有丰富粗纤维的食物，其内富含蛋白质、纤维素、脂肪等，还有多种微量元素，玉米不属于刺激性的食品，所以女性在月经期间食用，对于身体健康是没有危害的。玉米性平、味甘淡，玉米内含多种纤维成分，对大便秘结的女性，可以起到

痛风患者可以吃玉米，因为玉米含有的嘌呤较低，不会诱发痛风的急性发作。而且玉米含有丰富的维生素和膳食纤维，可以起到促进肠道蠕动和预防便秘的作用，在一定程度上还能够促进尿酸的排泄。目前，针对于痛风，还是以药物治疗为主，常用的药物有糖皮质激素、秋水仙碱、非甾体抗

减肥时适量食用煮熟的玉米，但煮玉米时不要放糖精，玉米含有丰富的膳食纤维，代替主食食用，可以减少热量摄入，还能够促进排便。减肥期还需要控制总热量的摄入，同时要大量运动，才能有显著的瘦身效果。