减肥中午和晚上可以都吃玉米吗？

高血糖是能吃玉米的，因为玉米是属于粗粮，膳食纤维相当，比较高的一些食物，在吃玉米的时候把它当成主食，减掉相应的其他的主食的量就可以。因为玉米属于粗粮当中的一种，还有较高的纤维，高纤维的食物可以降低餐后血糖，能够降低病人的饥饿感，增加饱腹感，也能促进消化液的

高血糖的人也是能吃玉米的。经过动物实验后，也确认玉米中的水溶性食物纤维，能抑制饭后血糖上升，降低胆固醇。玉米还被发现含有肝糖，有提高免疫力，抑制癌症的作用喔！一般来说，1天只要摄取1g以上的肝糖，对健康有很多的助力，罐头中的白浊色的汤汁越多，肝糖所含的份量也

患有糖尿病的人能吃玉米。谷物中糖分含量为73.2%，糖含量为55%，谷物营养丰富，含有粗纤维及可溶性纤维、蛋白质、脂肪、矿物质及维生素等，所含的成分对糖尿病病人有益。而且玉米比大米含糖量低，因此升糖指数低，食用后有利于糖尿病病人餐后血糖的降低。此外，玉米中含有皂苷

血糖高的孕妇可以少量吃一些煮的嫩玉米，而不是甜玉米。煮玉米可以较好的保持营养不流失，可以保持玉米的初始味道。玉米含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，可以有效降低胆固醇浓度。但是对于血糖高的孕妇来说，吃玉米是有讲究的，不可以食用甜玉米或者糯玉米，吃普通的玉

孕妇血糖高是能吃的玉米的，玉米的营养价值高，但不能吃过多，在怀孕28周以后，血糖要控制在5.1以内，超过5.1就属于妊娠期糖尿病了，要多吃点蔬菜水果，要适量多吃点粗纤维的食物，可以多吃点菠菜，芹菜，韭菜，茄子的，少吃油腻辛辣的食物，要适当的运动，不要长期的坐着，按

玉米维生素纤维素比较多，很适合孕妇食用。孕妇吃玉米，对胎儿的大脑发育益处很大。因为玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富，它特有的胶质蛋白、球蛋白和白蛋白，有维生素等，对人的智力、视力都有好处。不过，对于胃消化功能不好的孕妇，一定要少吃。控制

是可以适量吃玉米的。玉米营养价值比较丰富，里面还有膳食纤维以及天然维生素E，能够补充体内的营养成分，并且还具有促消化以及保护皮肤功效，在使用玉米之后可以缓解产后所造成的便秘，但是这是属于一种不易消化食物，一次不能吃太多，容易加重胃肠道负担，还会造成消化不良

痔疮能吃玉米，因为玉米属于粗纤维食物，有助于胃肠蠕动，因此预防便秘，玉米的营养价值非常丰富，含有丰富的维生素、微量元素、糖、脂肪、蛋白质，同时，玉米中的谷胱甘肽还具有抗癌作用。但是，玉米不可多食，大量食用可加重胃肠道负担，造成胃肠胀气，消化不良等不适，痔疮

孕期糖尿病是能吃玉米的。患有糖尿病的病人在饮食上，应当注意少细粮多粗粮，应少吃米饭，馒头等主食，适当的多吃一些玉米，荞麦，高粱等食物。可以减少血糖升高的症状，有利于身体的健康。孕期糖尿病的病人，要注意合理饮食，不要进食含糖量较高的食物，病人宜多吃蔬菜水果类

孕期糖尿病能吃玉米的，但是要适量一次，不要吃太多，玉米属于粗粮食物，对于糖尿病病人，增加一些粗粮的摄入，可以减少血糖的升高。糖尿病病人是可以适当吃点玉米的，但是不要吃甜玉米，最好吃了玉米，饮食中应当选用低脂低糖食物，多吃蔬菜和杂粮，可以适当的增加维生素的食