吃什么长胎快?

赖思强 2025-06-22 07:15:08 1

  在怀孕期间想让胎儿长得快,首先营养要全面、均衡,能吃蛋类、鱼类、奶类、肉类、新鲜的蔬菜水果等。在怀孕前三个月,由于有妊娠反应,这段时间饮食需要清淡一些,不能太过于油腻,不然容易加重症状,可以多吃些新鲜的蔬菜水果补充维生素。而且平时饭后也需要适量的活动,有助于消化,增进食欲。在两餐中间能吃点坚果,能促进脑部的发育。

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