睡觉盗汗怎么解决？

　　对于经常盗汗的病人，要从滋养肝肾的角度出发来治疗。一般可以使用中成药如知柏地黄丸、杞菊地黄丸、六味地黄丸等；调节人体体内的阴阳，有效控制病人出汗的现象。并且保持良好的生活习惯，加强体育锻炼。

　　更年期体内多种激素分泌、排泄不平衡，激素水平波动较大，身体一时适应不良则表现出潮热盗汗等表现。除补充雌激素有改善的功效外，也可以经过饮食调理、中药调理、多饮水、注意衣物合适、防止烟酒等改善症状。夜间睡眠及时调整温度、被子厚度等预防感冒也有益于过渡期不舒

　　首先需要调整心情、放松心态，可以经过多参加户外活动、多做自己感兴趣的事情、多听轻快的音乐等方式调理。其次也可以在医生指导下应用中药治疗，或经过针灸、按摩、理疗等方式缓解盗汗症状。也可以适量食用具有滋阴降火功效的食物调理，例如西瓜、梨、苹果、柿子、西蓝花

　　盗汗是中医的一种疾病和证候名称。这是一种以入睡后异常出汗和醒来后自汗为特征的症状。正常盗汗是由于肾阴虚造成阳盛，虚热内生，殷琦空虚，睡眠造成卫气因虚沉入阴，表里不守，肌肉表面不密，盛火只旺于外，热气腾腾，流汗不止。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻、中、

　　盗汗严重可能是表现出了气血亏损，也可能是表现出了肾虚，会包括表现出了阴液不足或者阳气不足。表现出病变以后会造成身体处在虚弱的状态，容易表现出汗液的挥发。可以经过滋阴补阳的药物进行调理，也可以经过温肾壮阳的药物进行治疗，在调理期间要做好自身的护理工作。

　　睡觉的时候盗汗的这个情况一般来说要考虑。是阴虚的这个情况，但是单纯的盗汗不能够完全的判断是阴虚或者是阳虚的，这个情况，阴虚的状况一般来说会怕热，而阳虚的这种情况会有怕冷的这种情况，因此说最好还是要到正规的医院去做一些相关的检查，明确病因之后再进行一些对

　　盗汗一般分为生理性盗汗和病理性盗汗。如果宝宝是病理性盗汗，则应对症进行处理，脾虚造成盗汗的孩子最好去看一下中医，调节脾虚症状，盗汗状况就可改善。若宝宝由于缺钙造成盗汗，家长在日常饮食中应注意为宝宝补钙，让其适当地多喝牛奶，还可使用虾皮、海带、豆类食物进

　　一方面可以用中草药来治疗盗汗，主要选择具有滋阴降火作用的中药，例如麦冬、五味子、熟地黄、山药、黄精、石斛等。也可以选择中成药，常用的有知柏地黄丸、大补阴丸。还可以选择针灸等理疗方式。

　　如果孩子在睡觉之前运动量比较大，或吃了过多高热量的食物，可能会表现出夜间盗汗的情况，若室内温度过高，或者给孩子盖的被褥过厚，也容易表现出盗汗的现象。父母需要适当的减少孩子睡前的活动量和进食量，室内气温和被褥的厚度，还需要根据气温的变化而增减。盗汗容易造

　　潮热盗汗考虑是由于阴虚造成，病人会表现出潮热盗汗、失眠多梦、乏力、五心烦热、脉象细数等表现，也可能是由于精神压力过大、过度紧张造成；其次，也可能是由于更年期造成，还可能是由于结核病造成，建议病人白天时候适当进行体育锻炼，饮食需清淡营养，尽量减少摄入辛辣