胃胀气吃啥食物？

　　便秘的患者应当适当的吃一些新鲜的蔬菜及水果比较好，其富含有丰富的膳食纤维，能够起到润肠通便的作用，比如苹果，火龙果，芹菜，油菜，油麦菜等等。便秘的患者要注意保持良好的饮食及生活习惯，避免油腻，油炸，辛辣刺激等容易上火的食物，适量运动，多喝水，忌浓茶，烟

　　便秘的患者要增加蔬菜、水果、五谷杂粮等的摄入，以刺激胃肠道蠕动。还能补充粪便丢失的水分，以促进排便，如多食用芹菜、韭菜、菠菜、花菜等蔬菜，多吃香蕉、苹果、橙子、西瓜等水果。要循序渐进的增加膳食纤维的摄入，以防短时间内增加太多引起腹胀。每天最好喝6~8杯水

　　宝宝出现了便秘，首先需要给宝宝多饮温水，促进肠蠕动。其次需要调整饮食，不要总给宝宝吃高蛋白质的食物，应该给宝宝多吃含有膳食纤维的蔬菜及水果，比如韭菜，火龙果，西梅等等。第三，给宝宝做的菜中可以加入适量的橄榄油，既能补充所需的营养，又能润滑肠道。第四，如

　　便秘是一种症状，可以是便意少，大便次数少，大便干结，排便费力，排便不尽感。长期的便秘会加重直肠的疾病，比如直肠炎，痔疮，肛裂等，有些患者还会伴有失眠，烦躁，抑郁，多梦，焦虑等精神心理障碍。便秘的患者不宜吃过于辛辣，油腻，刺激，生冷，煎炸的食物，应该多喝

　　便秘不能吃的食物：一共包括五种，分别是：第一，过于精细的食物。这些食物含纤维素较少，不能促进肠的蠕动，要少吃或者不吃。第二，是咖啡、酒精等一些刺激性的饮料。这些饮料会使大肠燥热，耗伤肠道的水分，使大便变得干结，也要少吃。第三，有收涩性的食物，如柿、茶这

　　溃疡性结肠炎的患者饮食上要特别注意。总的饮食原则是以高热量，高蛋白质，高维生素，少油少渣的膳食为主。要注意饮食卫生，可以少吃多餐，避免食用辛辣刺激生冷以及纤维含量高的食物，比如辣椒，芥末，芹菜，生蔬菜，生瓜果以及粗粮，杂粮，干豆类等等。对于可疑的不耐受

　　当人体出现便秘的症状，可以多吃一些富含纤维素的食物，比如芹菜、韭菜，都可以使大便软化，也可以吃一些润肠的食物，比如红薯、香蕉、蜂蜜等。平时还需要多喝些水，有利于身体内的新陈代谢及促进胃肠道的蠕动功能。如果有条件的情况时，也可以每天喝一杯酸奶或者是睡觉前

　　急性胃肠炎时，胃里翻江倒海，恶心、呕吐、腹泻，这时最好什么也不吃，如果胃里什么都没有，想吐吐不出来更难受，在这种情况下可以喝一点温热的牛奶，可喝一点温热的米汁，如果吐出来，本身也在胃肠道食道黏膜起一个保护层的作用。患者还有腹泻，可以喝一点小米粥，里面适

　　十二指肠溃疡的患者，需要吃一些清淡容易消化的食物，如米粥、面汤、面条、菜粥、稀饭等，以为捏这些食物清淡容易消化，对胃肠道没有刺激，并且还能够起到养胃的效果。十二指肠溃疡的患者，应该减少进食辛辣刺激、生冷油腻的食物，如冷饮、火锅、辣椒、雪糕等，同时还要戒

　　胃酸过多的情况是患有了胃炎，需要到医院进行肠镜的检查，还有幽门螺旋杆菌的监测，看看有没有表现出了幽门螺杆菌的感染，之后进行相关的药物治疗。生活中只要不吃辛辣刺激，油腻油炸，生冷的食物胃炎的情况就不会发作，需要的药物包括消炎的，保护胃黏膜，抑制胃酸分泌的