中年人失眠与缺钙有关系吗？

　　中年人的心率60左右意味着是属于比较正常的心率，因为正常的人的心率是在60~100次左右。老年人的话，普通比青年人的心率是会有所减慢的，但是也是在正常的范围之内。老年人的心率保持在60左右是比较好的，因为心率过快的话，是会有产生心脏的疾病，心率增快的话，是会对于

　　中年人的正常血压范围是收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg，而血压的正常高值中年人收缩压介于120-139mmHg，而舒张压介于80-89mmHg。如果有高血压家族史的中年人，要第一时间到高血压门诊就诊，定期进行血压的测量。《中国高血压防治指南》指出在没有使用降压药物的情况下

　　有高血压的病人切忌饮酒，饮酒是造成血压增高的一个比较多见的诱因，当然在血压控制满意的情况下，可以适量的喝一些红酒葡萄酒，每日摄入酒精的含量不能超过25克。酒精对人体的多方面都是有影响的，高血糖，高血压，高血脂，肥胖，动脉粥样硬化，心脑血管疾病等都是要限制

　　骨质疏松首先要积极的完善检查，明确是什么原因造成的骨质疏松，若是继发性骨质疏松，需要积极的进行治疗原发性的基础性疾病。若是没有什么原因造成的，需要积极的抗骨质疏松治疗，口服一些碳酸钙D3、阿法骨化醇软胶囊，可以应用鲑鱼降钙素注射液以及唑来膦酸注射液。

　　牙齿松动需要根据具体情况制定相应的治疗方案。牙周炎造成的牙齿松动，I-II度可消除炎症，III度做X线检查确定骨吸收情况，经过基础治疗消除炎症，然后进行松动牙齿固定；若是颌骨伤口造成的，做简易调整颌骨即可；若是牙齿外伤造成的，I-II度做结扎固定，观察2-3个月松动

　　中年人正常心率范围在60至100次每分钟，正常人心率是由窦房结发出的激动引起，心脏收缩也称为窦性心律。如果心率大于100次每分为窦性心动过速，如果心率小于60次每分为窦性心动过缓。正常人的心率与年龄、性别有一定关系，一般老年人、运动员心率偏慢，多在55至60次每分。

　　正常成年人一般无论年龄，正常心率参考范围大约在每分钟50到100次，理想的心率应该在55到70次每分钟左右。心率与年龄有一定的关系，与性别也有一定的关系。年龄越大，心率相对偏慢。同年龄阶段的女性心率要比男性人群略微偏快。但如果中年人本身患有高血压病、冠心病等心

　　患有高血压病的病人是不能献血的。对于献血人员的身体健康状态有明确的要求：病人的身体应当是健康的。高血压的病人献血，在抽血的过程中容易因为血容量的减少而造成病人的血压明显变化，有可能造成一些比较严重的后果。而且，高血压的病人一般都在服用降压药物，其血液的

　　中年人睡眠不好，其实到了中年，许多失眠症都是由于植物神经紊乱造成的，每天早晨2~3点才入睡，而早晨7~8点才醒来，由于受大自然阴阳消长规律的限制，一般都不能睡实。如此长时间的生活规律的破坏，必然会造成失眠。

　　建议你平时可以把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，天天饮用一杯不中断，可明显减轻老年斑。可以把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在老年斑处，天天3次。严重者可以激光或冷冻治疗。