脚上有很多穴位，常见的包括涌泉穴、太冲穴、公孙穴、太白穴、内庭穴、行间穴等。
1.涌泉穴
涌泉穴位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可以调节人体的阴阳平衡，缓解神经衰弱、失眠、高血压等症状。
2.太冲穴
太冲穴在足背侧，第1跖骨间隙的后方凹陷处。太冲穴是肝经的原穴，按摩太冲穴可以疏肝理气、调节情绪，缓解肝郁气滞引起的胁肋胀痛、烦躁易怒等症状。
3.公孙穴
公孙穴在跖区，第1跖骨底的前下缘赤白肉际处。公孙穴是脾经的络穴，八脉交会穴之一，通于冲脉。按摩公孙穴可以健脾和胃、调补冲脉，缓解脾胃虚弱、消化不良、月经不调等症状。
4.太白穴
太白穴在跖区，第1跖趾关节后下方赤白肉际凹陷处。太白穴是脾经的原穴，按摩太白穴可以健脾和胃、祛湿化痰，缓解脾胃虚弱、消化不良、痰湿咳嗽等症状。
5.内庭穴
内庭穴在足背，第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。内庭穴是胃经的荥穴，按摩内庭穴可以清胃泻火、理气止痛，缓解胃火牙痛、口臭、便秘等症状。
6.行间穴
行间穴在足背侧，第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。行间穴是肝经的荥穴，按摩行间穴可以疏肝泻火、理气解郁，缓解肝郁气滞、肝火上炎引起的头痛、眩晕、目赤肿痛等症状。
按摩穴位可以缓解症状，但并不能替代正规的医疗治疗。如果身体有不适症状，应及时就医，进行针对性的治疗。同时，按摩穴位也需要注意方法和力度，避免造成损伤。
