入伏喝绿豆汤、冬瓜汤、菊花薏苡仁汤、山药猪肚汤、丝瓜豆腐汤、猴头菇乌鸡汤等能够补身体，具体如下：
1.绿豆汤
绿豆性寒，味甘，具有清热解毒、消暑解渴的功效。在入伏时节，人体容易出汗，体内水分和电解质容易失衡，适量喝绿豆汤可以帮助解暑。
2.冬瓜汤
冬瓜性微寒、味甘淡，具有清热解暑、生津止渴、利尿消肿的功效。入伏后喝冬瓜汤不仅能帮助人体补充水分，还能通过利尿作用排除体内湿气，缓解因暑热引起的烦躁不安和口渴等症状。
3.菊花薏苡仁汤
菊花性微寒，味甘苦，具有清热解毒、降火明目的功效；薏苡仁性凉味甘淡，具有利水消肿、健脾止泻的作用。将菊花与薏苡仁同煮成汤，既能解暑清热，又能消除体内湿气，适合入伏喝。
4.山药猪肚汤
山药性平味甘，具有健脾养胃、益气补虚的功效；猪肚则能补中益气、健脾和胃。将山药与猪肚同煮成汤，不仅口感鲜美，还能有效调理脾胃功能，增强身体免疫力。入伏后可以适当喝些，对于脾胃虚弱、食欲不振等人群较为适宜。
5.丝瓜豆腐汤
丝瓜性凉味甘，具有清热解毒、凉血通络的功效；豆腐具有滋阴润燥、益气和中的作用。丝瓜豆腐汤不仅口感清爽，还能有效缓解因入伏引起的烦躁不安和口渴等症状，同时补充身体所需的营养。
6.猴头菇乌鸡汤
猴头菇性平味甘，具有滋补强壮、养胃健脾的功效；乌鸡则能滋阴养血、益精填髓。将猴头菇与乌鸡同煮成汤，不仅味道鲜美，还能有效滋补身体，提高身体免疫力，比较适合体质虚弱、气血不足等人群在入伏后喝。
需要注意的是，除了喝汤外，入伏后还应注意饮食清淡，避免吃过于油腻和辛辣的食物，如肥肉、辣椒等，以免加重肠胃负担。其次，尽量减少在烈日下的活动时间，避免中暑。外出时要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽等。
