孕妇肚子发紧发硬，可能是由多种原因引起的，包括生理性宫缩、活动或姿势不当、胎儿活动、精神紧张以及疾病因素。
1.生理性宫缩
在孕期，尤其是中晚期，孕妇可能会时常感觉到肚子发紧发硬，通常持续时间较短且不规律，强度也较弱，这多属于生理性宫缩。这是子宫为分娩做准备的一种正常表现，一般不会对孕妇和胎儿造成不良影响。但如果这种宫缩过于频繁或伴有疼痛等不适，就需要关注了。
2.活动或姿势不当
孕妇如果进行了较为剧烈的活动、长时间保持一个姿势或突然改变姿势等，可能会引起肚子发紧发硬。这是因为子宫受到刺激而出现的短暂反应。孕妇应注意活动的适度性，避免过度劳累和不当的姿势。
3.胎儿活动
胎儿在子宫内的活动，特别是较为剧烈的胎动时，有时也会导致孕妇肚子局部发紧发硬。这种情况通常是一过性的，胎儿安静下来后会缓解。
4.精神紧张
孕妇如果处于精神紧张、焦虑等状态下，可能会引起身体的应激反应，导致肚子发紧发硬。保持良好的心态和情绪稳定对于孕妇和胎儿的健康都很重要。
5.疾病因素
如果孕妇存在胎盘早剥、早产等异常情况，也可能表现为肚子发紧发硬，并可能伴有腹痛、阴道出血等其他症状。这是比较危险的情况，需要及时就医进行诊断和处理，以保障孕妇和胎儿的安全。
孕妇肚子发紧发硬可能是正常现象，也可能提示存在问题。孕妇应密切关注自身的症状，如果这种情况频繁出现、伴有疼痛、阴道出血或其他异常表现，或者自己无法判断是否正常时，应及时咨询医生，以便获得专业的建议和指导。同时，孕妇在孕期应注意休息，保持良好的生活习惯和心态，定期进行产检，以确保自身和胎儿的健康。
