脚后跟疼可能是由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫萎缩等原因引起。
1.足底筋膜炎
足底筋膜是连接脚跟与脚趾的坚韧组织带,长时间站立、行走或过度使用脚部,可能导致足底筋膜发炎。患者会在早晨起床或休息后起身时,感到脚后跟剧烈疼痛,行走一段时间后可能稍有缓解,但长时间活动后又会加重。
2.跟骨骨刺
跟骨骨刺的形成可能刺激周围组织引起疼痛。骨刺通常是由于足底筋膜长期牵拉跟骨导致的反应性增生。虽然有骨刺不一定都会有疼痛,但当骨刺刺激到周围软组织时,就会出现脚后跟疼痛。
3.跟腱炎
跟腱连接小腿肌肉和脚跟骨,过度使用或运动损伤可能引发跟腱炎。患者会在活动后感觉到脚后跟上方疼痛、肿胀,严重时可能影响行走。
4.脂肪垫萎缩
随着年龄增长或长期负重,脚后跟的脂肪垫可能会萎缩变薄,从而失去缓冲作用,导致行走时脚后跟疼痛。
当出现脚后跟疼时,应注意休息,避免过度负重和长时间站立行走。可以通过热敷、按摩等方式缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或加重,建议及时就医,进行详细的检查,如X光等,以明确病因治疗。