脚后跟疼可能由多种原因引起,包括足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫萎缩等。
1.足底筋膜炎
这是引起脚后跟疼的常见原因之一。足底筋膜是连接足跟与脚趾的坚韧纤维组织,长期的过度使用、站立或行走,以及不合适的鞋子等都可能导致足底筋膜发炎,从而引起疼痛,尤其是在早晨起床后下地行走时疼痛更为明显。
2.跟骨骨刺
跟骨骨刺的形成通常是由于足底筋膜长期牵拉跟骨引起的反应性增生。虽然骨刺本身不一定会直接导致疼痛,但它可能会刺激周围组织,引发脚后跟疼痛。
3.跟腱炎
跟腱是连接小腿肌肉和足跟的重要结构,剧烈运动、过度使用或外伤等可能导致跟腱发炎,进而出现脚后跟疼痛,特别是在活动时疼痛加剧。
4.脂肪垫萎缩
足跟部的脂肪垫起到缓冲和保护的作用。随着年龄的增长或长期负重,脂肪垫可能会逐渐萎缩,导致足跟缺乏足够的缓冲,引起疼痛。