脚后跟干裂起硬的原因主要包括皮肤缺水、维生素缺乏、真菌感染、物理因素、年龄增长、某些疾病等。
1.皮肤缺水
脚部皮肤缺乏足够的水分滋润，会逐渐变得干燥、粗糙，进而出现干裂起硬的现象。这可能是由于日常饮水不足，或者环境过于干燥等导致。
2.维生素缺乏
当体内缺乏维生素A、E等时，会影响皮肤的正常代谢和修复功能，使得皮肤容易干裂。比如维生素A对于皮肤的健康至关重要，缺乏时可导致皮肤角化异常。
3.真菌感染
如足癣等真菌感染，会破坏脚部皮肤的正常结构，引起皮肤角化增厚、干裂起硬等表现，同时还可能伴有瘙痒、脱屑等症状。
4.物理因素
长期摩擦、挤压脚部，比如经常穿不合脚的鞋子，可能导致脚后跟局部皮肤增厚变硬，久而久之出现干裂。
5.年龄增长
随着年龄的增加，皮肤的弹性和水分含量逐渐下降，脚后跟也更容易出现干裂起硬的情况。
6.某些疾病
一些全身性疾病，如糖尿病等，可能影响皮肤的血液循环和营养供应，导致皮肤干燥、干裂。
为避免脚后跟干裂起硬，日常生活中应注意多喝水，保持皮肤水分；饮食均衡，确保摄入足够的维生素；注意脚部卫生，预防真菌感染；选择合适的鞋子，避免过度摩擦和挤压；对于老年人，应加强脚部皮肤护理；若患有相关疾病，需积极治疗控制病情。
