高血压能吃茼蒿菜吗？

　　孕妇是可以吃茼蒿菜，茼蒿菜作用是清热润肺，营养丰富，而且维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素都包含。吃茼蒿菜可以增加孕妇抵抗力，叶酸丰富可以预防胎儿畸形、提高孩子免疫力、促进胎儿健康生长发育；膳食纤维比较丰富能够帮助消化，可以改善便秘、稳定血压、预防妊娠期

　　孕妇可以吃茼蒿，茼蒿有丰富维生素、矿物质、大量膳食纤维，可以缓解怀孕期间因为胃肠蠕动变慢出现的便秘。怀孕期间要配合适当的蔬菜和水果，营养均衡、品种多样、有利于宫内胎儿健康成长和发育。但是在吃的过程中要注意，在凉拌过程中要注意卫生、避免引起腹泻。

　　茼蒿菜含有大量膳食纤维，可以促进胃消化，缓解便秘、腹胀，具有开胃进食、促进食欲作用，高血压患者人群可以适当进食，在一定程度上可以起到降低血压的作用。　　茼蒿菜主要包括以下功效：第一、茼蒿菜含有大量膳食纤维，可以促进肠胃消化，缓解便秘、腹胀，具有开胃进食

　　女性在怀孕期间可以适当的吃茼蒿菜。茼蒿菜当中营养物质含量是比较丰富的，茼蒿菜当中含有一定量的维生素、矿物质、膳食纤维等等，可以有效的补充女性在怀孕期间所需要的营养物质。如果女性在怀孕期间出现短暂性便秘情况，可以适当的吃茼蒿菜，茼蒿菜能在一定程度上起到缓

　　茼蒿营养丰富，它含有丰富的维生素A和叶酸，有利于胎儿的健康生长发育。所以，女性在怀孕期间适量的吃茼蒿可以起到养胎的作用。茼蒿中还含有粗纤维，有利于肠道的蠕动，促进排便。茼蒿还具有安心气，养脾胃，利肠胃的功效，所以孕妇可以吃茼蒿，它可以补充营养，调节脾胃

　　高血压患者是可以吃茼蒿菜的。高血压的患者多吃绿叶蔬菜，富含纤维素，能减少动脉硬化的进程，降低高血压。高血压患者不仅要吃茼蒿，还要多吃水果，像苹果、梨、西瓜。蔬菜多吃冬瓜、芹菜、韭菜。这些都能起到降压的效果。除了食物方面注意以外，血压偏高的时候还需要口服

　　茼蒿菜中含有多种挥发性物质，能散发出特殊香味，可以刺激唾液分泌，起到促进食欲，开胃消食的作用。茼蒿菜还可以起到润肠通便的作用，因为茼蒿菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防便秘。茼蒿菜中含有丰富维生素以及多种氨基酸，能起到静心安神、提升脑力、预

　　茼蒿具有健脾开胃、养心、利尿、降低胆固醇、降血压、美容养颜等作用。而且茼蒿中还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，经常食用茼蒿可以预防心血管疾病。但是一些胃虚泄泻者，不适合经常食用茼蒿。

　　茼蒿味辛、甘，性凉，具有调和脾胃、消痰饮、安心神等功效，可以用于烦热不安、咳嗽痰多、脾胃不和等，现代研究发现其中含有丰富的维生素、胡萝卜素、多种氨基酸、矿物质等，具有养心安神、辅助降血压、防止记忆力减退等功效，也能调节体内水液代谢，消除水肿，其中含有丰

　　孕妇可以吃茼蒿菜的，茼蒿菜当中含有丰富的维生素a及叶酸，对于补充体内的营养成分，预防胎儿先天性神经管畸形及脊柱裂有很好的作用。但是一次性不能够多吃，否则容易造成维生素a摄入过多或消化不良。平时也要注意多吃富含叶酸的食物，如绿豆，黄豆，毛豆，葵花籽，油菜等