俯卧撑锻炼哪里的肌肉？

做俯卧撑的时候，胸口中间疼，是临床上比较多见的一种症状。原因有很多种，多见的原因是胸壁的疾病，比如带状疱疹、乳腺炎、皮下蜂窝组织炎、肋软骨炎、肋间神经痛、肋骨骨折、肌炎、流行性肌炎。还有可能是血液性的原因，比如冠心病、心绞痛、急性心包炎、急性心肌梗死。还有

进行俯卧撑后，胸部疼痛正常是由肌肉劳损、肌肉拉伤或胸肋关节损伤造成的。其治疗方法如下：一、注意休息。近期防止剧烈运动，特别是扩胸运动和俯卧撑。酌情口服或外用非甾体抗炎止痛药，如芬必得、塞来昔布、洛索洛芬等。第三，可以做一些理疗。第四，可以选择中医治疗，如艾

问题分析您好从您描述的症状看可能是肩部软组织劳损或炎症等导致的，是和受凉、炎症、外伤、颈椎病变等多因素有关系。意见建议注意休息，患肢适当活动，局部热敷或外敷消炎镇疼膏，口服消炎镇痛药和舒筋活血药治疗，病情逐渐得到控制。

根据你所描述的症状可考虑运动时导致肩部肌肉损伤，或肩周炎可能。建议宜多吃富含维生素C的新鲜水果、牛奶、绿叶蔬菜等，忌吃肥腻食品。注意防寒保暖，局部热敷、红外线灯照射等，使肌肉放松，缓解症状。平时要注意加强功能锻炼有助于恢复。

患者发生手撑地后，表现出手腕部疼痛，很容易造成手腕部的桡骨远端发生骨折。如果表现出这种种情况，应当及时就诊，经过医生检查后再给予拍摄X光片，可以明确桡骨远端骨折的程度。如果骨折端没有大的移位，可以采取保守治疗，可以给予局部进行石膏托或支具进行固定。

做俯卧撑胳膊肘关节疼可能是由于劳累过度造成的。还有如果身体缺少钙严肃比较严重的话，也会表现出身体的各个关节疼痛的症状。如果肘关节经常受凉的话也是可能表现出关节疼痛症状的。应当防止提重物和剧烈的运动多注意休息，这期间还应当多补充含钙量高的食物。

手腕部的疼痛，可以是肌肉，肌腱，韧带或者骨头的损伤。如果没有剧烈的碰撞或者是跌伤的话，首先考虑可能还是软组织损伤。如果受到比较大的力量的冲击，也有可能会表现出腕关节周围的骨头方面的损伤。我们可以经过摄x线片或者CT，磁共振检查，来确定具体是哪一种原因造成的疼

针对您的问题，做俯卧撑和长高是没有直接关系的，但是应当提倡多做俯卧撑，因为它可以帮助锻炼身体、增强体质。如果您是想长高的话，建议您可以多摄入一些含钙量比较高的食物，平时也可以多晒晒太阳，这些都是可以帮助长高的。

做俯卧撑不影响长高，长高主要在于骨骺发育，同时和生长激素分泌有关。适当的增加体育锻炼，还会促进长高的。但是凡事过犹不及，如果想长高，最好是就诊医院的康复科，进行规范的指导，因为只有规范的指导才能使身体匀称得体，此外一定要注意饮食，忌食辛辣刺激性的食物，多食

可以经过针灸理疗等方法进行治疗，平时可以热敷或贴伤湿止痛膏缓解疼痛，注意不要受凉。可以经过针灸理疗等方法进行治疗，平时可以热敷或贴伤湿止痛膏缓解疼痛，注意不要受凉。去拍个片子看一下关节有没有问题，可能只是普通的肌肉劳损。肩部艾灸，温针灸，拔罐治疗，配合轻手