备孕期吃叶酸含量多少？

　　从你介绍的情况来分析，如果你现在已经在备孕，一般来说备孕前就可以吃叶酸，如果怀孕一般吃到怀孕三个月以后，就可以停，就可以不用吃了。

　　你好，建议饭后口服为宜。叶酸是属于水溶性的，因此饭后半个小时到一个小时口服吸收会更好。

　　女性在备孕时是可以适量的服用叶酸的，我们也提倡女性适量服用叶酸，能够起到较好的预防宝宝畸形的作用，一般建议在备孕时就开始服用，服用三个月，在早上或者睡前服用都可以起到比较好的效果。

　　一般在早上或者睡前服用叶酸效果比较好，特别是在备孕时服用，坚持服用三个月以上，在备孕时和怀孕的初期每天服用，能够有效的预防胎儿畸形的概率，并且对孕妇的身体也有一定的好处。

　　叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，每月适当增补叶酸，可有效降低宝宝神经管畸形发生率。推荐孕妇的叶酸每日可以补充400微克。吃叶酸一般建议持续到怀孕后3个月。

　　您好,男人也是可以吃叶酸的,叶酸可以预防贫血,本身它也是人体所需的营养素,如果缺乏叶酸,会导致精子质量下降,从而导致不育,所以您和您的丈夫都是可以吃的，这样可以提高受孕的几率。

　　叶酸属于维生素B族，因此富含大量维生素B的水果就可以提供给人体叶酸。柠檬、佛手柑、芦柑、桔子、柚子等柑橘类水果都含有叶酸，并且含量比较高。樱桃、车厘子、杨梅、酸枣等水果也可以补充叶酸。

　　吃叶酸不会影响月经。叶酸属于维生素类的药物，其中不含有激素成分，所以并不会对月经周期造成影响。叶酸主要具有参与遗传物质和蛋白质的代谢的作用，还能提高免疫力，促进动物的生长，若在备孕期间服用，可以预防胎儿神经管畸形，所以多建议备孕期间的女性服用。若在服用

　　一般情况下服用叶酸片后，身体出现皮肤红肿、瘙痒、起红疹、腹部不适等症状的人群不建议继续补充叶酸，这种情况表示身体对叶酸过敏；其次服用叶酸过后尿液颜色偏黄，且出现厌食症状，说明叶酸补充过量，也不适合继续吃叶酸；服用含有锌元素的药物或保健品的人群，也要禁服

　　长期服用叶酸一般不会引起人体出现副作用。因为叶酸属于水溶性维生素，过量服用后可通过尿液被代谢出体外。少部分人群在短时间内大剂量服用叶酸片，很容易出现恶心、呕吐等不适症状。有备孕计划的女性应当提前三个月补充叶酸，在怀孕三个月左右就可以停止服用，能够有效降