经期吃什么好？

　　很多女性朋友，在经期快要来临的时候，都会出现失眠症状，在经期前出现失眠的原因有很多，需要注意尽量调整好自己的状态。　　大多数的情况下，会出现在来月经的前两个星期，有些女性还会出现头晕症状，在月经来临之后，失眠的症状就会缓解消失。这种失眠的情况，就是正常

　　月经期同房一般不会怀孕，这是因为怀孕是精子和卵子结合成受精卵的过程。在月经期，卵巢里面的卵泡还没有发育，所以这种情况就没有卵子的产生，这种情况就不会怀孕。但是在月经期间是禁止同房的，这是由于女性在月经来的时候会有经血流出，这时候同房很容易导致子宫的发炎

　　在经期的时候，女性也是可以适量的喝绿豆汤的，绿豆汤里边含有丰富的微量元素、维生素、尤其是铁的含量比较的丰富；在经期适当的喝绿豆汤，对于身体健康是有好处的。只是在喝的时候，不建议喝凉的或者是冰镇的绿豆汤，可以喝温热的绿豆汤；另外还要注意休息，避免劳累。

　　在经期的时候，如果热敷有危害也是指的对于月经量较多的女性来说的。因为在月经期的时候，盆腔本身处于充血的状态，对于在经期本身月经量就多的女性，如果经期热敷肚子会加快局部的循环，导致月经量增多。针对于月经量较少或者有痛经的女性，经期热敷肚子对于身体是有好处

　　女性在月经期间是可以洗热水澡的，注意要洗淋浴，不能洗盆浴。因为盆浴容易使细菌逆行进入阴道，从而引起盆腔生殖道的感染。在月经期如果洗完澡后，应该迅速的用热毛巾把身体擦干，穿好衣服。同时要注意室内的温度不可以过凉，避免着凉感冒，因为女性在月经期间身体免疫力

　　女性在月经期尽量不要做足疗，因为女性足部中有许多的穴位，按摩这些穴位容易加速女性体内的血液循环，从而导致女性月经发生改变，如出现经期延长，月经量增多。所以，建议女性要在月经干净以后再进行足疗，同时女性在月经期间要注意腹部的保暖，避免食用生冷、辛辣、寒凉

　　女性在来月经期间是不可以进行同房的，因为女性来月经期间子宫颈口开放，子宫内膜会脱落。如果此时同房，细菌会经过阴道逆行感染整个盆腔生殖道，从而引起子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等等。而且血是细菌的培养基，细菌可以在血内进行存活，最后逆行感染到盆腔，引起盆腔

　　来月经期间是可以吃葡萄的。葡萄水果口感比较好。由于来月经的时候，有的人食欲比较差，多吃点水果可以及时补充体内的纤维素和维生素；并且葡萄当中含有大量的矿物质，所以来月经期间吃葡萄对身体不会造成任何影响。同时，来月经期间也要注意卫生，每天晚上需要清洗外阴。

　　月经期间可以喝玫瑰花茶。玫瑰花茶具有明显的理气解郁、活血散瘀的作用，能够有效的调经止痛。另外，玫瑰花茶还具有消除疲劳，保护肝脏，胃肠功能和愈合伤口的作用。但不宜长期饮用，因为玫瑰花茶具有收敛的作用，有些女性便秘是不适合饮用的。对于月经量过多的女性，不适

　　月经期是不可以打HPV疫苗的，因为有的人在打HPV疫苗以后出现头晕、乏力、皮疹；还有的人出现恶心、呕吐等现象。所以在来月经的时候，大部分的人会出现身体的不舒服，一般情况下等到月经干净以后再打HPV疫苗就可以了，HPV疫苗提前一周和推后一周进行注射都是没有影响的。