自测糖尿病可通过检测血糖、糖化血红蛋白等，结果需就医确诊，特殊人群应定期筛查，保持健康生活方式有助于预防。
要自测是否有糖尿病，可以通过以下方法：
1.检测血糖：这是诊断糖尿病最常用的方法。可以检测空腹血糖或餐后血糖。空腹血糖是指在至少8小时内未进食后测量的血糖值，餐后血糖则是在进食后测量的血糖值。正常情况下，空腹血糖应小于7.0毫摩尔/升，餐后2小时血糖应小于11.1毫摩尔/升。如果血糖值高于正常范围，需要进一步进行糖耐量试验或糖化血红蛋白检测以确诊。
2.进行糖化血红蛋白检测：糖化血红蛋白是反映过去2-3个月内平均血糖水平的指标。其正常值为4%-6%。如果糖化血红蛋白水平高于6.5%，提示可能存在糖尿病。
3.注意症状：糖尿病患者可能会出现一些症状，如多饮、多尿、多食、体重下降、视力模糊、疲劳、皮肤瘙痒等。然而，这些症状并不特异，也可能与其他疾病有关。
4.家族史：糖尿病具有一定的遗传倾向。如果有家族成员患有糖尿病，尤其是父母、兄弟姐妹或子女患有糖尿病，那么个体患病的风险可能会增加。
需要注意的是，自测结果仅能作为初步参考，不能确诊糖尿病。如果怀疑自己有糖尿病或出现相关症状，应及时就医，进行全面的检查和诊断。医生会根据具体情况选择合适的检查方法，并制定相应的治疗方案。
此外，对于特殊人群，如老年人、孕妇、肥胖者、有糖尿病家族史者等，更应定期进行糖尿病的筛查，以便早发现、早治疗，预防并发症的发生。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重等，对于预防糖尿病的发生也非常重要。
关键信息：自测糖尿病可以通过检测血糖、糖化血红蛋白等方法，但结果需进一步就医确诊。特殊人群应定期筛查。健康生活方式有助于预防糖尿病。
