腰椎间盘压迫神经根怎么办？

　　病情分析：长期久坐会引起腰椎间盘突出，椎间盘纤维环破裂，里面的髓核压迫神经导致下肢麻木、疼痛的症状。建议：脚麻时可对部位进行按摩，促进血液循环，晚上热水泡脚，平时适量运动，也可以通过按摩、针灸等方法缓解不适。

　　病情分析：腰椎间盘突出是一种腰椎退行性病变，严重时会对日常生活造成不利影响。腰椎间盘突出的牵引方式有多种，你可以在家进行吊挂牵引锻炼，通过高单杠引体向上，锻炼脊椎肌肉力量，缓解疼痛感。

　　病情分析：腰椎间盘突出可以看骨科、推拿理疗科、康复科、脊柱关节科、外科来治疗。建议：患者可以通过针灸、推拿、按摩、牵拉等方式来治疗，对于出现神经痛的患者还需要通过手术和小针刀的方式来治疗，这段时间要避免长时间维持一个姿势。

　　病情分析：患有腰椎间盘膨出，锻炼的方式很多。比如进行倒走，飞燕式腰背肌锻炼，还有就是做爬墙运动。这些方法可以促进腰背部的血液循环，缓解不适症状。注意事项：锻炼需要循序渐进，不能急躁，坚持就会看到效果。

　　腰椎间盘突出手术后的患者需多食含有蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、乌鸡汤、乳鸽汤、排骨汤、鲫鱼汤及牛肉汤等。患者术后早期需保证绝对卧床休息，避免下床活动，家属需对患者全身的肌肉进行按摩，适当的帮助其翻身，避免早期重体力活动。

　　病情分析：腰椎间盘突出的患者会产生强烈的疼痛感，根据您的描述，如果暂时只有疼痛的现象，不属于较为严重的症状。建议：尽早治疗，多卧床休息，减少运动量，保证充足的睡眠时间，以清淡饮食为主。注意事项：避免剧烈运动。

　　病情分析：腰椎间盘突出属于目前比较常见的一种疾病，病人患处会有明显的疼痛感，发病期跑步可能会导致病情加重，发病的时候最好不要跑步，病情好转之后可适当跑步。建议：多休息，多吃蔬菜水果等增强自身体质。保持良好的心理状态。

　　病情分析：腰椎间盘突出可能是由于长期姿势不当等原因导致，患者常常有强烈的疼痛感。建议：可对患处进行局部按摩，减轻患处疼痛感。可遵医嘱使用卡马西平片等药物进行治疗。注意事项：避免剧烈运动。

　　病情分析：腰椎间盘突出分为膨隆型、突出型和脱垂游离型，其中膨隆型经过及时的保守治疗，大多可以痊愈，轻度的腰椎间盘突出是可以通过保守治疗痊愈的。注意事项：患者在急性期卧床休息，避免久站、久坐；可以在医生指导下进行牵引治疗。

　　病情分析：腰椎间盘突出导致坐骨神经疼痛时可以使用硫酸氨基葡萄糖、利多卡因等药物进行治疗，病史超过三个月者可做手术治疗。平时可佩带护腰带，限制腰部活动。根据自身情况合理进行适当运动，多吃高钙食物。