头部保健按摩的方法？

前列腺保健按摩时，病人采用胸膝位先将肛门清洗干净，在肛门周围涂抹适量润滑油，医生戴手套后，先将肛门周围皮肤轻轻按揉，以缓解肌肉紧张，首先用小指伸入肛门内，待病人适应后再换成食指，在直肠前部3到5厘米的地方可触到前列腺，质地较硬。按摩时从前列腺两侧向中央沟直推

前列腺保健按摩通常是有用的。患者平时应注意养成良好的生活习惯，避免长期憋尿或久坐影响前列腺，同时还应注意个人卫生，保持规律性生活。

头部保健按摩的方法主要包括以下几个步骤:第一，点按印堂穴，约30次，其次是由眉心向两侧分推至眉毛外侧缘30次。第二，按揉太阳穴50次，按揉风池穴50次，点按百会穴50次。第三，用大拇指或大拇指外的四个手指做扫散法，按摩头部两侧，大约50次。第四，操作者用一侧手的五个手

腹部按摩法和腰部按摩法都可以起到很好的肾保健的效果。腹部按摩法需要病人平躺或保持坐位，用右手紧贴右上腹进行连续的顺时针按摩，每分钟需要按摩80到100次。腰部按摩法需要将双手搓热，然后放到病人的腰眼处用力下搓至病人的尾骨，每分钟至少需要重复20次。此外病人还可以

前列腺保健按摩在日常生活当中是非常重要的，前列腺保健的按摩可以有效预防前列腺炎，而且有前列腺炎的病人经过按摩可以有效缓解症状，促进前列腺炎恢复，在按摩的时候手法要轻柔，不能用力过重，而且也可以配合艾灸方法来治疗，艾灸可以温经通络，活血化瘀等。

肾保健按摩方法有很多，一般平常可以做个局部的按揉，若是有腰部疼痛腰酸，那就有可能是腰肌劳损，中医认为是肾虚，对身体是有一定影响的，因此需要积极的治疗，除了按摩之外，还可以外贴膏药，拔罐治疗，若是有肾虚的，建议服用壮腰健身丸治疗。

慢性前列腺炎的病人可以尝试做按摩治疗，这属于物理疗法，会有一些效果，经过按摩可以挤出前列腺中的部分前列腺液，起到缓解炎症的效果，使症状得到减轻。但是病人需要去正规的机构进行按摩，不然不但不会有效果，还可能带来不良的反应。并且病人不能全靠按摩，还是需要在医生

首先1.搓热两手五指并拢手掌向上贴于面部以中指的指腹部开始分别从鼻翼两旁的迎香穴开始，沿鼻柱两侧缘向上推擦，经目内眦、眉头等处到达前额部。2.然后两手左右分开，横推至两鬓，两掌心也随之掩眼而过，由两鬓再向下，经过颞部的太阳穴及耳前、面颊等部，返回到鼻翼两旁之起

男性生殖器保健按摩法有睾丸按摩，用手抓住睾丸，轻柔的反复按压，每天重复做二十次，还有腹部按摩，用两手掌从剑突部向耻骨联合部推动，每天重复做，还有点会阴按摩，用手指头点揉会阴穴。

眼睛周围有丰富的穴位，有太阳、四白、承泣、鱼腰、瞳子髎、攒竹等穴位。平时做的眼保健操一般就包括了这些穴位，轮刮眼眶主要是攒竹和瞳子髎，点按两侧的太阳穴，然后揉捏内眼角睛明穴。按揉眼睛下方的承泣和四白。还可以对眼部进行冷敷和热敷交替的方法。冷热敷和按摩配合可