中医认为阳举不坚和时间短与肾虚有关，治疗穴位有关元、气海、肾俞、太溪、三阴交，可按摩、艾灸、针刺等，需在医生指导下进行，此外还要注意生活习惯、心理压力、治疗原发病和药物治疗。
中医认为，阳举不坚和时间短主要与肾虚有关，治疗这些问题的穴位主要有以下几个：
1.关元穴：位于脐下三寸处，是任脉上的穴位，具有培元固本、补益下焦的作用。
2.气海穴：位于脐下1.5寸，是任脉上的穴位，具有益气助阳、调经固经的作用。
3.肾俞穴：位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处，是足太阳膀胱经上的穴位，具有补肾助阳、强腰利水的作用。
4.太溪穴：位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处，是足少阴肾经上的穴位，具有滋阴益肾、壮阳强腰的作用。
5.三阴交穴：位于内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后际，是足太阴脾经上的穴位，具有健脾益气、调肝补肾的作用。
这些穴位可以通过按摩、艾灸、针刺等方法进行刺激，以达到补肾壮阳、提高性功能的目的。但是，需要注意的是，这些方法需要在专业医生的指导下进行，以免造成不良后果。
此外，对于阳举不坚和时间短的问题，还需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如适量运动、合理饮食、戒烟限酒等。
2.缓解心理压力，避免过度紧张和焦虑。
3.治疗原发病，如糖尿病、高血压等。
4.在医生的指导下使用药物治疗。
总之，阳举不坚和时间短是男性性功能障碍的常见问题，需要综合治疗。如果问题严重，建议及时就医，以便获得更好的治疗效果。
