催月经的穴位有血海穴、三阴交穴、地机穴、太冲穴、归来穴,按摩这些穴位可以促进血液循环、调节月经不调,但需长期坚持,孕妇及月经量过多者不宜按摩。
催月经穴位主要有以下几个:血海穴、三阴交穴、地机穴、太冲穴、归来穴。以下是这些穴位的介绍及按摩方法:
1.血海穴:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。按摩血海穴可以促进血液循环,调节月经不调。
2.三阴交穴:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。按摩三阴交穴可以治疗月经不调、带下、遗精等病症。
3.地机穴:在小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉的连线上,阴陵泉下3寸。按摩地机穴可以调理月经,缓解痛经等症状。
4.太冲穴:在足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。按摩太冲穴可以疏肝理气,调经止痛。
5.归来穴:在下腹部,当脐中下4寸,距前正中线2寸。按摩归来穴可以治疗月经不调、痛经等病症。
需要注意的是,按摩穴位催经需要长期坚持才能见效,如果月经长期不调,建议及时就医。此外,孕妇及月经量过多者不宜按摩。