当出现眼睛干涩时,可按摩睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴、四白等穴位,孕妇、高血压患者及眼部疾病患者按摩穴位需注意相关事项。
当出现眼睛干涩的情况时,可以按摩以下穴位来缓解:
1.睛明穴:位于目内眦角稍上方凹陷处,按摩此穴位可以缓解眼部疲劳、干涩等症状。
2.攒竹穴:位于眉头凹陷处,按摩此穴位可以明目醒脑,改善头痛、头晕、目赤肿痛、迎风流泪等症状。
3.鱼腰穴:位于眉毛中间的位置,按摩此穴位可以改善眼睛疲劳、干涩、疼痛等症状。
4.丝竹空穴:位于眉梢凹陷处,按摩此穴位可以明目止痛,改善目赤肿痛、眼睑跳动等症状。
5.太阳穴:位于眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处,按摩此穴位可以缓解头痛、目眩、目赤肿痛等症状。
6.四白穴:位于眶下孔凹陷处,按摩此穴位可以明目、缓解眼部疲劳等症状。
需要注意的是,按摩穴位只能缓解眼睛干涩的症状,如果眼睛干涩的症状比较严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。同时,在日常生活中,要注意保护眼睛,避免长时间用眼,保持良好的用眼习惯。
特殊人群在按摩穴位时需要注意以下几点:
1.孕妇:按摩穴位时需要注意力度,避免刺激到子宫,导致流产等情况。
2.高血压患者:按摩穴位时需要注意力度,避免刺激到穴位,导致血压升高。
3.眼部疾病患者:按摩穴位只能缓解症状,如果眼部疾病比较严重,需要及时就医,在医生的指导下进行治疗。