宝宝凌晨四五点鼻塞，可能是环境因素或疾病因素引起，如温度湿度不适、过敏、感冒、鼻炎、腺样体肥大等，可根据具体情况采取相应措施，如保持室内湿度、清理鼻腔、使用药物等。若症状持续或加重，应及时就医。
宝宝一到凌晨四五点就鼻塞，可能由环境因素、疾病因素等引起，需要根据具体情况采取相应措施。
环境因素：
温度湿度不适：室内温度过低、湿度过低，或空气过于干燥，都可能导致宝宝鼻塞。可以使用加湿器增加空气湿度，将室内温度调整到适宜的范围。
过敏：如果宝宝对尘螨、花粉等过敏，也可能在凌晨四五点出现鼻塞症状。可以保持室内清洁，定期更换床上用品，避免宝宝接触过敏原。
疾病因素：
感冒：宝宝感冒时，鼻腔黏膜会充血肿胀，导致鼻塞。可以用温热的湿毛巾轻轻擦拭宝宝的鼻子，缓解鼻塞症状。如果症状严重，可以在医生的指导下使用感冒药。
鼻炎：鼻炎也可能导致宝宝鼻塞。如果宝宝同时伴有流涕、打喷嚏等症状，可能是鼻炎引起的。需要及时带宝宝就医，明确诊断后进行治疗。
腺样体肥大：腺样体肥大是儿童常见的疾病，会导致鼻塞、打鼾等症状。如果宝宝鼻塞严重，影响睡眠和呼吸，需要及时就医，医生可能会建议进行腺样体切除术等治疗。
此外，在宝宝睡觉前，要注意清理鼻腔内的分泌物，保持鼻腔通畅。同时，要让宝宝侧睡，避免仰卧，以防鼻塞加重。
需要注意的是，如果宝宝的鼻塞症状持续时间较长或伴有其他异常症状，如发热、咳嗽、呼吸急促等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在给宝宝使用药物时，要严格按照医生的建议使用，避免自行用药。
