祛斑穴位有哪些？

　　补肾穴位包括肾俞穴、命门穴、中府穴、承扶穴、涌泉穴、太溪穴，建议最好去正规的医院找医生对这些穴位进行按摩。通过按摩这些穴位可以用补肾补阳的功效。患者平时需要有规律的睡眠，避免长时间熬夜，要吃有营养的食物。

　　健脾穴位包括关元穴、足三里穴、肺俞穴、天枢穴、中脘穴、阴陵泉穴，经常按摩这些穴位对于缓解脾虚是比较有利的。平时还需要吃薏米、山药、小米等健脾的食物。最好去正规的中医院找医生进行穴位按摩。

　　支沟穴、肾俞穴、足三里穴、天枢穴、中脘穴等，这些穴位都可以缓解便秘的症状，再搭配健康饮食，比如日常多喝温开水，多吃补充水分的水果蔬菜，一般症状就可以相应有所缓解。

　　失眠患者可以通过按摩百会穴、太阳穴、风池穴、三阴交穴、合谷穴、太冲穴等穴位进行缓解。按摩手法注意轻揉舒适，以局部皮肤泛红为止，重复进行。同时生活中注意饮食清淡，忌辛辣刺激的食物，作息时间保持规律。

　　失眠的患者可以按压百会穴、太冲穴具有清肝泻火的作用。同时还可以按压神门穴、劳宫穴、印堂穴、神庭穴等部位，都可以有效缓解失眠的症状。患者还可以选择口服中药进行调理。

　　孩子在发烧时，您可以按摩孩子的十宣、大椎、外关、外劳宫、风池、坎宫、天门等穴位有助于退烧。如果孩子的温度是在38度5以上，还需要遵医嘱使用布洛芬等退烧药物积极治疗，平时需要注意孩子的营养均衡。

　　子宫肌瘤是不可以通过穴位按摩消失的，子宫肌瘤是一种良性肿瘤，如果肌瘤的直径过小，患者是可以选择服用药物治疗的，例如桂枝茯苓胶囊、宫瘤消片等，但是如果肌瘤的直接过大，患者需要选择手术治疗。

　　尿频可以按摩关元穴、气海穴和足三里，关元穴在肚脐下3寸，气海穴在肚脐下1.5寸，足三里在腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。长期按揉这三处穴位有缓解尿频症状。但是尿频考虑是炎症引起的，需要及时治疗。

　　根据头痛的不同位置，可以按压不同的穴位，前额疼痛可以按压头部的印堂穴、上星穴、阳白穴、四白穴；偏侧头痛头部可以按压率谷穴、头维穴、风池穴；头顶和后脑勺痛按压百会穴、四神聪穴。

　　腹部减肥穴位有三里穴、三阴交、中渎穴，刺激以上穴位可以促进代谢，增加能量的消耗，加速脂肪分解。可以通过按摩的方法来刺激穴位，也可以通过针灸的方法来刺激穴位。