五味子枸杞泡水喝具有滋补肝肾、敛肺止咳、益气生津、宁心安神等功效。
1.滋补肝肾
枸杞归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目之效,对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退等问题有很好的调理作用。五味子同样入肾经,能补肾涩精,二者搭配,可全方位滋养肝肾,使肝肾阴虚的症状得到有效改善。
2.敛肺止咳
五味子味酸收敛,有敛肺止咳的功效,对于肺虚咳嗽、久咳不止有一定的缓解作用。与枸杞搭配后,在润肺方面能起到协同作用,有助于减轻咳嗽症状,改善肺部功能,让呼吸更加顺畅。
3.益气生津
五味子能益气生津,缓解气阴两虚导致的口渴、咽干、体倦乏力等症状。枸杞也有一定的滋补气血的作用,二者泡水饮用,能补充人体消耗的气和津液,增强身体的活力,改善因气阴不足带来的不适。
4.宁心安神
五味子能调节神经系统,起到宁心安神的作用,可改善失眠多梦、心悸等症状。枸杞也对心神有一定的滋养作用,两者结合,能更好地舒缓紧张情绪,让人放松身心,提高睡眠质量。
不过,感冒发热、内有实热、痰湿较重的人群不宜饮用,饮用前若有健康方面的疑虑,建议咨询专业人士,遵循医嘱,合理饮用,以充分发挥其养生功效。