五味子可以和枸杞、桂圆、菊花、蜂蜜、绿茶等一起泡水喝。
1.五味子配枸杞
枸杞滋补肝肾、明目,五味子补肾宁心、收敛固涩。二者一起泡水,既能滋补肝肾,又能宁心安神,对于肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕目眩、失眠多梦等症状有很好的调理作用,长期饮用还可改善视力。
2.五味子配桂圆
桂圆补益心脾、养血安神,五味子益气生津、补肾宁心。一起泡水,可增强养心安神、补血的功效,对于心脾两虚引起的失眠、健忘、心悸、面色萎黄等症状有缓解作用,使心神安定,气血充足。
3.五味子配菊花
菊花疏散风热、平肝明目、清热解毒,五味子收敛固涩、益气生津。两者搭配泡水,既能清肝明目,又能益气生津,对于肝热目赤、口渴咽干等症状有一定的治疗效果,还能缓解因用眼过度导致的眼睛疲劳。
4.五味子配蜂蜜
蜂蜜具有补中、润燥、止痛、解毒的功效,五味子收敛固涩、益气生津。一起泡水,可增强滋阴润燥、生津止渴的作用,对于肺燥咳嗽、咽干口渴、肠燥便秘等症状有改善作用,口感也更加清甜。
5.五味子配绿茶
绿茶具有清热解暑、提神醒脑的作用,五味子能收敛固涩、宁心安神。二者一起泡水,既能提神醒脑,又能宁心安神,适合在工作疲劳时饮用,可缓解疲劳,提高工作效率,同时还能调节身心状态。