五味子的功效与作用包括敛肺止咳、补肾固精、益气生津、宁心安神等；五味子的毒副作用包括可能导致肠胃不适、过敏反应以及其他不良反应等。
一.五味子的功效
1.敛肺止咳五味子能收敛肺气，对久咳虚喘的症状有很好的改善效果。它可以缓解因肺气虚弱、失于固摄而引发的咳嗽、气喘，帮助肺部恢复正常的呼吸功能，减轻慢性支气管炎、哮喘等疾病导致的咳嗽频率和强度。
2.补肾固精入肾经的五味子，具有补肾益精、固精止遗的功效。对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精、滑精等症状，能有效改善，通过增强肾脏功能，提升生殖系统的健康水平。
3.益气生津五味子既能补充人体的气，又能生津止渴。对于气阴两虚导致的体倦乏力、口渴多汗等症状，服用后可补充人体的气和津液，缓解不适，增强身体的耐力和抗疲劳能力。
4.宁心安神五味子能够调节神经系统，对心肾不交导致的失眠、多梦、心悸、心烦等症状有显著的调理作用，可舒缓紧张情绪，帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
二.五味子的毒副作用
1.肠胃不适过量服用五味子可能刺激肠胃，导致肠胃蠕动紊乱，引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
2.过敏反应部分人对五味子过敏，服用后会出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促等过敏症状，严重时可能危及生命。
3.其他不良反应大剂量服用五味子还可能导致心慌、气短、胸闷等症状，对心血管系统产生不良影响。
