治疗宫寒的特效穴位有关元穴、神阙穴、命门穴、八髎穴、归来穴，艾灸这些穴位可温肾助阳、散寒止痛。
1.关元穴
在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。关元穴是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经与任脉的交会穴，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用，古今都作为保健的要穴。
2.神阙穴
在腹中部，脐中央。主要用于治疗中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，痢疾，便秘，脱肛，水肿，鼓胀，小便不利，五淋，妇女不孕。
3.命门穴
在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。又名属累穴。为人体的长寿大穴。肾为先天之本，脾胃为后天之本。命门穴为元气之根本，为水火之宅，五脏六腑之本。经常擦命门穴可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气，延缓人体衰老。疏通督脉上的气滞点，加强与任脉的联系，促进真气在任督二脉上的运行。并能治疗阳痿、遗精、脊强、腰痛、肾寒阳衰，行走无力、四肢困乏、腿部水肿、耳部疾病等症。
4.八髎穴
分上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八髎穴”。八髎穴是支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。经常拍打八髎穴，可起到补益肾阳、温暖胞宫的作用，对腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症有一定的预防和保健作用。
5.归来穴
在下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。此穴的主治病症为月经不调、闭经、痛经、崩漏、带下、阴挺、不孕、腹痛等妇科病证；男科病证；以及水肿、小便不利等。
