晕车后难受可通过休息、通风、按摩、生姜等方法缓解,特殊人群需注意使用方法。
1.休息
找一个安静、舒适的地方躺下,放松身体,闭上眼睛,休息一段时间。
2.通风
打开车窗或空调,保持车内空气流通,有助于缓解晕车症状。
3.按摩
用手指轻轻按摩太阳穴、手腕内侧、耳垂后面等部位,可缓解晕车引起的不适。
4.生姜
生姜具有止呕的作用,出发前含一片生姜或吃一些姜糖,可预防晕车。
5.药物
如果晕车症状较为严重,可以在医生的指导下服用晕车药或贴晕车贴。
此外,对于特殊人群,如孕妇、儿童、老人等,在选择缓解晕车的方法时需要特别注意。孕妇应避免使用药物缓解晕车症状,可尝试使用姜片、薄荷等天然方法;儿童应在医生的指导下使用晕车药;老人应根据身体状况选择合适的缓解方法。