小孩注意力不集中是缺什么？

　　注意力障碍是儿童期多见的一种心理障碍，是指儿童年龄和发育水平不符的表现，包括注意力不集中、注意力时间短暂，以及活动过度等。治疗方法如下，首先建议非药物治疗，即以家庭综合性干预为主，家长对儿童品行和心理障碍进行疏导，医生指导家长掌握良好的沟通技巧，可以制

　　无法集中注意力有可能是表现出了精神分裂症的情况，还有的是由于精神衰弱造成的，大部分情况下和平时精神压力大，或者是长时间休息不好有一定的关系，平时要有一个自控能力，要保证一个充足的睡眠不要熬夜，可以听一些比较轻缓的音乐能够有效的放松心情。

　　根据您所说的情况，上班眼睛都睁不开，老是犯困， 考虑您是睡眠问题或是压力过大造成的症状，建议要注意缓解压力。意见建议：建议您要注意休息，保证充足睡眠时间，良好睡眠质量，注意饮食清淡，多食用蔬菜水果， 多喝水。老是感觉头晕犯困眼睛睁不开注意力不集中

　　注意力不集中有一定几率是缺锌造成的，缺钙也会造成这种症状。表现出神经衰弱、思想压力大、过度疲劳等异常情况时，也会造成注意力不集中。病人可以去医院检查，因为缺少营养成分造成的注意力不集中，可以经过葡萄糖酸锌口服液或者硫酸锌口服液治疗。

　　造成注意力不集中，记忆力下降的情况有很多，可以考虑是由以下几种原因造成的，第一，可能是长期劳累造成的，比如经常伏案工作，这种情况下人体会处于一种静止的状态，身体得不到活动，身体的疲惫感得不到消耗，因此造成注意力不集中。第二，可能是经常犯困造成的，这种情

　　注意力不集中、小动作频繁、情绪波动大、自我控自能力差、学习受到严重影响，这样的是多动症的表现，一旦宝宝淘气、不听话，我们家长就怀疑是多动症，但是患有营养不良、重症贫血等也会表现出这样的情况。您先不要着急，加重时去医院检查一下

　　针对注意力不集中的训练方法：第一、冥想练习，找一个安静的环境，以舒适的姿势坐下来关注于自己的呼吸，每天坚持10-20分钟。第二、聚焦于于眼前的一个小物件，认真反复把玩这个物件5-10分钟，闭上眼睛尽可能的描绘出这个物件。第三、关注声音。随时闭上眼睛用五分钟认真

　　注意力不能集中，考虑是精神压力过大或者精神压力过大造成的。第一，多休息，早睡早起，防止饭后或疲劳时去完成记忆性工作，平时一定行成良好的作息时间，保证充足睡眠。第二，少食辛辣刺激食物，饮食要清淡容易吸收。第三，及时的到正规医院就诊，可以用镇定安神，补气养

　　提高孩子的注意力，可以根据孩子的兴趣，乐趣来提高孩子对某个食事物的注意力，可以在家陪孩子进行系统的游戏。也可以让孩子进行锻炼这样也可以提高注意力，可以让孩子独立完成一件事，需要保持周围环境安静，让孩子可以集中注意力。这样还可以排除孩子是否有小儿多动症。

　　小孩注意力不集中可能是因为儿童各种微量元素和维生素缺乏。宝宝如果缺锌容易影响到身体神经系统的正常发育。如果缺铁，也有可能会造成身体贫血，容易表现出困乏无力进而表现出注意力不集中。此外如果宝宝大脑缺氧或者表现出一些缺氧性脑病，也都有可能会造成嗜睡，困倦。