失眠多梦的原因很多：一、一般我们常说日有所思夜有所梦，如果白天想得很多或者是很多有紧张焦虑，这种情绪都会影响入睡。二、另外，睡觉前如果是经常做一件很兴奋的事，比如说锻炼，或者是跟家人聊天聊得很兴奋，看一些刺激性的电视等等，如果大脑特别兴奋的话，也会影响睡觉。三、从中医角度来讲，失眠多梦，大概分为实证和虚证，虚证都是跟一些气血不足有关系，我们常说血不养心。而实证多是跟我们干预产生的内热有关系，就是火热，扰神也会影响入睡，造成多梦。
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2025-06-28
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多梦易醒经常按摩哪个穴位有用
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治疗失眠多梦宜选用什么穴位
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2025-06-28
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失眠多梦按什么穴位
2025-06-28
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失眠多梦最有效穴位在哪里
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