精神焦虑症怎么办？

　　男性进入更年期会出现焦虑的症状，首先需要在平时保持愉悦的心情，可以适当的进行运动，多于他人交流，其次需要在医生的指导下补充激素，并且保证作息时间规律，不要经常熬夜。

　　焦虑症属于精神疾病，日常需要多和患者沟通，留意患者情绪改变。在生活中给患者适当的帮助，多外出游玩。必要时带患者去当地医院心理科就诊，积极进行相关治疗，口服抗焦虑药物。

　　焦虑症治愈后若护理不当是可能会复发的，患者治愈后需从根本上保持乐观的心态，平时不可过于激动，不要生气，舒缓压力，卸下责任。多参加一些社交活动，多增加点兴趣爱好。

　　患有抑郁以及焦虑症的时候通常伴有失眠多梦、食欲下降、对周围事物不感兴趣、胸闷气喘、不愿意与人交流、烦躁、记忆力衰退以及胡思乱想等症状。严重的时候还会伴有自杀倾向。

　　强迫症与焦虑症的区别是症状不同。焦虑症的患者一般会出现无原因的紧张、担心、害怕、坐立不安等不良的现象。而强迫症的患者则会出现重复做动作、反复出现相同的想法等表现。

　　出现焦虑症，首先考虑是由于遗传、个体心理敏感自卑、长期的工作或生活的压力大、家庭关系紧张等因素导致。此外严重的躯体疾病也会引起焦虑症。在确诊后，患者需要遵医嘱使用抗焦虑的药物积极治疗。

　　焦虑症比较轻可以使用中药进行治疗的，可以遵医嘱使用治疗气滞血瘀作用的药物，如生姜、党参以及柴胡等，也可以吃一些四逆散或者是加味逍遥丸，若是焦虑症比较严重，使用抗抑郁的药物治疗。

　　更年期焦虑是因为此时身体激素分泌改变，雌激素分泌减少，导致患者会有心情烦闷、心慌意乱等表现；身体有自我的调节机制，可以自行适应这种生理性激素的改变，患者就会有更年期焦虑症突然好转的情况。

　　产前焦虑症常见的表现有睡眠不好，经常夜里睡不着、睡不深，同时还会有夜尿频繁的表现；除此之外还不愿意独处。您需要多接触外面的世界，学习自我调节，纠正对生产的不正确认识。

　　控制焦虑症，常见的又简便的方法是放松心情，做一些开心的事情，如看喜剧电影、与朋友聚会、出去旅行等。情况严重的不能进行自我调整者，可以在医生指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，常用药物如苯二氮卓类，该类药物一定要在医生指导下使用。