坐月子可以吃香蕉吗？

很多原因都会造成月子期间手腕疼痛。月子里手腕疼可能是生宝宝后手部受凉，或长时间一个姿势抱着孩子吃奶造成的，下面月子里手腕疼的一些解决办法。若是抱着孩子喂奶时手腕疼，可能就是手腕部长时间被宝宝头部压迫，血液循环不畅导致的。所以在给宝宝喂奶时，不要用手腕托着宝

一是内部的调整，多吃点补铁的，如菠菜类的.一般女性脸上的斑都和身体内的造血功能的健康有关.因此也应当多吃点红糖（建议红糖加红茶做日常的饮料，也可以在里面加奶），二是加强脸部的新陈代谢，如多活动脸部肌肤，做些脸部的按摩（建议用橄榄油）.强脸部的新陈代谢还包括要

其实产后没有特殊的饮食禁忌，仍然坚持均衡饮食，忌烟酒，远离浓茶、咖啡即可。但是有以下三点需要注意：第一、不可过量的吃肉，可以比平时适当多吃一些鸡蛋、禽肉类、鱼类、动物肝脏、动物血等，保证充足的优质蛋白质。第二、不可以过量喝汤，因为汤的营养密度很低，它的营养

坐月子喝小米粥。产妇应多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物。不过有些地区习惯上主张大吃鸡蛋，甚至一天要吃到20～30个，这就没有必要了，因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的消化功能，因此，产妇每天不必超

夏天坐月子要注意保持空气流通，早晚的窗户都可以开放换气，尽量选择朝南通风好的地方，但是不要让风直接吹产妇，夏天天气热，风扇和空调也要合理使用，最好维持到28℃左右，不要让室内温度过低，不然对产妇身体导致不利的影响。夏天产妇坐月子饮食也要多注意，多吃些清淡好消

许多产妇产后都会问坐月子喝什么汤来补，这要看产妇具体情况，是顺产还是剖腹产，恶露是否完全干净，乳汁是否充足。若是顺产，自然分娩的产妇，产后12天可以进补，能喝鸡汤，民间称12朝，也可以服人参、当归、黄芪、阿胶等中药来补。如果产妇体内恶露未净，就要服帮助清除体内

坐月子可以开空调。月子里不能吹风、不能洗澡等老传统思想有一定道理，但也有时代局限性，不要被老思想束缚。因为坐月子期间，产妇身体虚弱，本身就容易出虚汗，加之天气炎热，恶露未尽，如果不采取开空调等降温措施，产妇出汗更加严重，产妇大量出汗会造成身体有异常体味，恶

首先，孕妇在产后的一个月到一个半月，是身体亟待恢复的过程，需要丰富均衡适宜的营养摄入，且子宫及盆底肌需要合理的康复锻炼来修复，月子中心正常有经过专业培训的工作人员，他们具有营养和医疗健康及康复等多方面的专业素养，能够为宝妈们制定营养丰富及搭配适宜的月子餐，

产后子宫需要六周的时间才能恢复到正常状态，因此坐月子的时候子宫还没有恢复好不可以同房。产妇在出院的时候医生都会告知产后42天要回院复查，这是因为产后子宫的大小及子宫内膜修复都需要产后6周的时间才能恢复正常状态，在这期间同房容易诱发产褥感染，影响子宫复旧。产妇

顺产坐月子饮食应该参照孕期饮食，防止摄入过多的油、盐、糖。建议每一餐均要摄入适当的蔬菜、豆制品、瘦肉和少量主食，每天一杯牛奶或豆浆。哺乳期的妇女产后出汗多，加上乳汁排出水分较多，需要适量增加饮水量以满足身体需要。1、月子期间的饮食一定要健康，防止表现出高脂