坐月子可以同房吗？

坐月子饮食是有很多禁忌的，产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，能吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且能吃水果，但要注意将水果加温后再吃，这样不仅不会影响乳汁分泌，还有利于身体健康。

在坐月子期间要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激食物，比如辣椒，花椒，芥末等，还要注意戒烟酒精，不可以喝浓茶，咖啡等刺激性饮料，寒性过大的食物比如螃蟹，马齿笕也不要吃，此外可以造成过敏的食物比如芒果不要吃。

坐月子可以适量吃樱桃，樱桃中维生素的含量相比其他水果高，樱桃中还含有其他的矿物质元素，都是手术后气血流失严重急需补充的营养元素。樱桃性温热，具有补中益气的功效，能祛风除湿，但不能过量食用，需节制食用。

坐月子是可以吹空调的，但是产妇在坐月子期间毛孔属于开放状态。如果空调的温度很低，冷空气就会进入皮肤毛孔，容易受凉，因此空调温度要调在26-28度，不要直对着风吹。建议：产后最好吹柔软的风，防止受凉。

坐月子的期间可以刷牙的。坐月子的期间可以刷牙的。产妇每天都会进食许多食物，这些食物的残渣极易诱发牙菌斑。建议产妇每天都应当清理口腔，但应要温水漱口。如果长时间如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

如果在坐月子的期间表现出眼睛疼的情况，需要考虑是否是因为手机看的时间太长了所造成的视觉疲劳，这种情况可以减少看手机的时间。此外能吃一些枸杞之类的。可试用无防腐剂的人工泪液眼药水，具体请到医院就诊。

女性在坐月子期间建议吃温性的水果，如香蕉、木瓜、橙子、苹果、橘子等，这些水果不仅能补充营养，促进身体恢复，还可以促进乳汁的分泌，提高乳汁营养。建议在饭后或两餐间吃水果，这样能减少对消化道的负担。

坐月子可以食用生蚝，但是要煮熟，而且不可以食用太多，否则会容易造成消化不良。生蚝中的蛋白质有助于产后恢复；锌量高能帮助宝宝脑神经的发育；铁量能预防贫血；氨基酸有助于提高免疫力，排毒养颜、瘦身。

女性在坐月子期间想要经过饮食促进下奶，平时的饮食中就应当多进食些汤水类食物，包括猪蹄汤、排骨汤、乌鸡汤、乳鸽汤等；还能吃花生米、木瓜、豆腐、丝瓜、黑芝麻等，食用后都能够起到促进乳汁分泌的作用。

女性在坐月子的时候，身体免疫力较弱，当由于劳累以及受风受寒等造成局部肌肉劳损时，就会造成腰部长时间慢性的疼痛，这种情况的时候，我们可以经过中医的推拿按摩、针灸、艾灸、拔火罐等方法进行治疗。