坐月子喝什么汤好？

产妇脸上的斑坐月子期间可以经过，涂抹祛斑霜的方式来进行去除的，但是是不哺乳的情况下可以涂抹的，若是哺乳的情况下是不可以涂抹的，有可能会影响你的哺乳情况它会造成他要是跟着受到影响的，出来月子可以经过激光的方式来进行去除的。

女性坐月子期间建议吃些偏温性的蔬菜，如白菜、茄子、萝卜、西红柿、黄瓜、红萝卜等，只要不是偏凉的蔬菜都可以。在女性坐月子期间，饮食上要注意多吃富含蛋白质的食物，例如肉类、鱼虾、牛奶，也要适当多吃新鲜的蔬菜、水果，避免便秘。

产妇坐月子期间，零食可以适量吃，但是膨化食品、烧烤以及辛辣油腻食品产妇是尽量不要吃。月子期间产妇能吃一些有营养的零食，例如酸奶、水果麦片或者各种坚果类食物。此外，产妇在晚上睡前不要吃零食，避免增加消化道的负担，影响睡眠。

坐月子是可以吹空调的，但是一定要注意控制好时间，长时间吹空调可能会对呼吸系统造成刺激，不要让空调直接对着面部吹，避免会造成受凉发生感冒。要让室内的空气保持流通，注意多补充水分，长时间吹空调也会造成身体干燥缺少水分。

坐月子的妇女也是能吃榴莲，但是，我们不提倡多吃。因为榴莲是热性的，吃多了容易上火、烦躁不安。而且，坐月子的妇女在头一周，体质比较虚弱，吃一些榴莲对她还是有些帮助的。但是不能多吃，不然会影响食欲，影响其他食物的摄入。

坐着时表现出头疼的症状，正常是由于坐着时不注意保暖，造成寒气侵入导致的。或是由于室内温度过高造成产妇供氧不足，表现出头疼症状。另一种则是因为产后洗头发不干而睡觉造成的。此外，就是长时间睡眠不足，造成过度疲劳导致的。

大家口中的坐月子是从分娩那一天开始算，要坐满一个月。临床上的坐月子则是指生殖器官完全恢复到孕前的状态所需要的时间。一般需要42天，子宫才会排干净恶露，恢复正常大小，形成阴道皱襞，宫颈内口关闭，因此一般要坐42天。

女性产后可适当喝些补血、补气，且富有营养的汤或粥，如乌鸡枸杞汤，还有各种鱼汤，以及排骨玉米汤、猪蹄花生汤等。此外，还可喝些粥类，比如银耳莲子粥，以及红枣桂圆粥、木耳瘦肉粥等，此外，还要注意吃些新鲜的水果及蔬菜。

坐月子奶水不足要多喝下奶的汤，比如猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼荷包蛋汤，还有不能只吃荤，新鲜的蔬菜水果也要多吃，也是能帮助下奶的。还有让宝宝多多吮吸，适当的按摩乳房，也是能促进奶水分泌的。最后还有一点是心情一定要愉快。

女性在月子期间适当的玩一下手机是可以的，应当注意在坐月子期间首先要保证足够的休息，足够的休息有利于孕妇产后机体的恢复。此外玩手机时也要注意姿势，一个姿势不能维持太久，并且看手机的时间不能太长，应当注意好控制。