怀孕能吃淮山吗?

章杏珍 2025-06-28 12:03:11 1

淮山就是指淮山药,怀孕期间可以适当食用淮山药,淮山药的功效不会对胎儿造成不良影响。因为淮山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效,部分孕妇消化功能下降,适当食用淮山药能够有效改善食欲不振、身体乏力、腹泻等症状。淮山药中含有黏液蛋白,具有降血糖的功效。而且淮山药还具有一定的止咳作用,适当食用能够缓解咳嗽的症状。此外,怀孕期间要保持饮食结构合理,还要多吃精瘦肉、蛋类以及各类蔬菜水果。

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