胃炎患者可选择散步、瑜伽、游泳、慢跑等运动，注意控制运动强度、时间和频率，运动前后做好准备和放松。
胃炎是一种常见的消化系统疾病，适当的运动可以缓解症状，促进康复。以下是一些对胃炎好的运动：
1.散步：散步是一种轻松的运动方式，可以帮助缓解胃炎引起的不适。散步可以促进胃肠蠕动，提高消化功能，缓解胃部压力。
2.瑜伽：瑜伽中的一些体式，如猫式、牛式、站立前屈等，可以帮助伸展腹部肌肉，促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。
3.游泳：游泳是一种全身性的运动，可以增强心肺功能，提高身体的免疫力。对于胃炎患者来说，游泳可以缓解胃部压力，促进血液循环，有助于康复。
4.慢跑：慢跑是一种有氧运动，可以提高心肺功能，增强身体的免疫力。对于胃炎患者来说，慢跑可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适。
需要注意的是，在进行运动时，应注意以下几点：
1.运动强度：应根据个人的身体状况和病情选择适当的运动强度，避免过度运动。
2.运动时间：运动时间不宜过长，一般建议每次运动30分钟左右。
3.运动频率：运动频率不宜过高，一般建议每周运动3-5次。
4.运动前准备：在进行运动前，应进行适当的热身运动，避免受伤。
5.运动后注意事项：运动后应进行适当的放松运动，避免肌肉酸痛。同时，应注意补充水分和营养，避免过度疲劳。
总之，适当的运动对于胃炎患者的康复非常重要。在进行运动时，应注意选择适合自己的运动方式和运动强度，并注意运动前的准备和运动后的注意事项。同时，应在医生的指导下进行运动，避免因运动不当而加重病情。
