缓解鼻塞的速效办法包括：盐水滴鼻剂或喷雾剂、鼻塞通、热敷鼻子、按摩鼻子、保持鼻腔湿润、侧卧按摩。
鼻塞是一种常见的症状，可能由感冒、过敏、鼻炎等原因引起。以下是一些缓解鼻塞的速效办法：
1.使用盐水滴鼻剂或喷雾剂：盐水可以帮助清洁鼻腔，减轻鼻塞。将盐水滴鼻剂或喷雾剂滴入或喷入鼻腔，然后轻轻擤鼻子，将盐水排出。
2.使用鼻塞通：鼻塞通是一种常见的药物，通过刺激鼻腔黏膜来缓解鼻塞。使用时将鼻塞通的药液滴在棉花上，塞入鼻腔，每次使用不超过3滴。
3.热敷鼻子：用热毛巾或热水袋敷在鼻子上，每次敷15-20分钟，可以缓解鼻塞。
4.按摩鼻子：用手指轻轻按摩鼻子两侧的迎香穴，每次按摩10-15分钟，可以缓解鼻塞。
5.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或者在鼻腔内涂抹凡士林等润滑剂，保持鼻腔湿润。
6.侧卧按摩：左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
需要注意的是，如果鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医。此外，孕妇、儿童和老人等特殊人群在使用药物时应格外小心，最好在医生的指导下使用。同时，保持良好的生活习惯，如多喝水、多吃蔬菜水果、避免吸烟等，也有助于预防鼻塞的发生。
