宝宝鼻塞流鼻涕睡觉呼吸困难，可采取清理鼻腔、调整体位、增加空气湿度、保证水分摄入、药物治疗等措施，如症状严重或持续不缓解应及时就医。
一岁宝宝鼻塞流鼻涕睡觉呼吸困难，可能是感冒、过敏性鼻炎、鼻腔异物等原因引起。可采取以下措施。
清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化、稀释鼻涕，然后使用吸鼻器吸出鼻涕，以缓解鼻塞。
调整体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，也可以让宝宝趴在大人的腿上，头低脚高地侧卧，有助于缓解呼吸困难。
适当增加空气湿度：使用加湿器增加空气湿度，缓解宝宝的鼻塞和咳嗽。
保证充足的水分摄入：多喝水可以帮助稀释鼻涕，缓解鼻塞。
药物治疗：如果宝宝鼻塞、流鼻涕的症状严重，影响睡眠和进食，可以在医生的指导下使用药物治疗，如抗组胺药、减充血剂等。
及时就医：如果宝宝出现发热、呼吸急促、喘息等症状，或者症状持续不缓解，应及时就医，以排除其他疾病的可能。
需要注意的是，在使用药物治疗时，应严格按照医生的建议使用，不要自行增减剂量。同时，要密切观察宝宝的病情变化，如有异常应及时就医。如果宝宝是过敏体质，应避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。此外，还要注意保持宝宝的鼻腔清洁，避免用力擤鼻涕，以免损伤鼻粘膜。
