高血压可按摩太冲穴、曲池穴、涌泉穴、风池穴、内关穴来辅助降压，但不能替代降压药，按摩时需注意力度、时间和姿势。
高血压是一种常见的慢性病，长期高血压会增加心脑血管疾病的风险。中医认为，高血压可以通过按摩穴位来缓解。以下是一些可以降血压的穴位：
1.太冲穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以平肝息风，清热利湿，通络止痛。
2.曲池穴：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。按摩曲池穴可以清热解表，疏经通络。
3.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩涌泉穴可以滋阴益肾，平肝息风。
4.风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以疏风清热，醒脑开窍。
5.内关穴：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以宁心安神，理气止痛。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助降压的作用，不能替代降压药物。如果高血压患者血压较高，应及时就医，遵医嘱进行治疗。同时，按摩穴位时应注意力度和时间，避免过度刺激穴位。
以下是按摩穴位的具体方法：
1.太冲穴：用拇指按压太冲穴，逐渐用力，持续按摩10分钟左右，以局部有酸胀感为宜。
2.曲池穴：用拇指或中指按压曲池穴，每次按压10分钟左右，每天按压2-3次。
3.涌泉穴：用热水泡脚后，用拇指或食指按压涌泉穴，每次按压10分钟左右，每天按压2-3次。
4.风池穴：用双手拇指按压风池穴，逐渐用力，持续按摩10分钟左右，以局部有酸胀感为宜。
5.内关穴：用拇指按压内关穴，逐渐用力，持续按摩10分钟左右，以局部有酸胀感为宜。
按摩穴位时应注意以下几点：
1.按摩前应洗净双手，保持手部清洁。
2.按摩时应注意力度，避免过度刺激穴位，以免引起不适。
3.按摩时应保持舒适的姿势，避免压迫血管和神经。
4.按摩后应注意休息，避免过度劳累。
总之，按摩穴位可以起到辅助降压的作用，但不能替代降压药物。高血压患者应在医生的指导下，合理使用降压药物，同时注意饮食、运动等方面的调理，以控制血压，减少心脑血管疾病的发生风险。
