天井穴是手少阳三焦经上的穴位，具有清热消肿、通络止痛的功效，主要用于治疗颈项强痛、肘臂疼痛、偏头痛、胁肋痛、瘰疬等病症。孕妇、出血性疾病患者及皮肤破损者禁用。按摩、艾灸、拔罐等方法均可刺激天井穴。
天井穴是手少阳三焦经上的穴位，位于臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处。天井穴具有清热消肿、通络止痛的功效，主要用于治疗颈项强痛、肘臂疼痛、偏头痛、胁肋痛、瘰疬等病症。以下是关于天井穴的详细介绍：
一、功效与作用
1.缓解疼痛：天井穴可用于治疗颈项强痛、肘臂疼痛、偏头痛、胁肋痛等病症，对各种疼痛有一定的缓解作用。
2.消肿散结：天井穴具有清热消肿的功效，可用于治疗瘰疬、红肿等病症。
3.调节气血：天井穴可调节气血，促进血液循环，对气血不畅引起的病症有一定的治疗作用。
二、使用禁忌
1.孕妇禁用：天井穴位于手臂上，孕妇禁用该穴位，以免影响胎儿健康。
2.出血性疾病患者禁用：天井穴具有一定的刺激性，出血性疾病患者禁用，以免加重出血症状。
3.皮肤破损者禁用：天井穴处皮肤破损者禁用，以免引起感染。
三、使用方法
1.按摩：用拇指或食指按压天井穴，每次按压10-15分钟，每天按摩2-3次。
2.艾灸：将艾条点燃，放在天井穴上方，距离皮肤2-3厘米，每次艾灸10-15分钟，每天艾灸1-2次。
3.拔罐：用玻璃罐或抽气罐吸附在天井穴上，留罐10-15分钟，每天拔罐1-2次。
四、识别技巧
天井穴位于臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处。取穴时，可将手臂弯曲，用手触摸肘尖上方的凹陷处，即为天井穴。
五、关键信息
天井穴是手少阳三焦经上的穴位，具有清热消肿、通络止痛的功效，主要用于治疗颈项强痛、肘臂疼痛、偏头痛、胁肋痛、瘰疬等病症。使用天井穴时，孕妇、出血性疾病患者及皮肤破损者禁用。按摩、艾灸、拔罐等方法均可刺激天井穴，以达到缓解疼痛、消肿散结、调节气血等作用。
