十二井穴包括少商穴、商阳穴、中冲穴、关冲穴、少冲穴、少泽穴、厉兑穴、隐白穴、大敦穴、行间穴、涌泉穴、至阴穴,不同穴位位置也有所区别。
1、少商穴
少商穴位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸,属于手太阴肺经。
2、商阳穴
商阳穴位于食指桡侧指甲角旁0.1寸,属于手阳明大肠经。
3、中冲穴
中冲穴位于中指端中央,属于手厥阴心包经。
4、关冲穴
关冲穴位于无名指尺侧指甲角旁0.1寸,属于手少阳三焦经。
5、少冲穴
关冲穴位于小指桡侧指甲角旁0.1寸,属于手少阴心经。
6、少泽穴
少泽穴位于小指尺侧指甲角旁0.1寸,属于手太阳小肠经。
7、厉兑穴
厉兑穴位于第二趾外侧趾甲角旁约0.1寸,属于足阳明胃经。
8、隐白穴
隐白穴位于足大趾内侧趾甲角旁约0.1寸,属于足太阴脾经。
9、大敦穴
大敦穴位于足大趾外侧趾甲角旁约0.1寸,属于足厥阴肝经。
10、行间穴
行间穴位于足背侧,第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处,属于足少阳胆经。
11、涌泉穴
涌泉穴位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上,属于足少阴肾经。
12、至阴穴
至阴穴位于足小趾外侧趾甲角旁0.1寸,属于足太阳膀胱经。