天井穴的精准穴位及功效有什么

管理员 2025-07-01 16:10:27 1

天井穴是手少阳三焦经上的穴位,具有清热消肿、通络止痛的功效,主要用于治疗颈项强痛、肘臂疼痛、偏头痛、胁肋痛、瘰疬等病症。孕妇、出血性疾病患者及皮肤破损者禁用。按摩、艾灸、拔罐等方法均可刺激天井穴。

天井穴是手少阳三焦经上的穴位,位于臂外侧,屈肘时,当肘尖直上1寸凹陷处。天井穴具有清热消肿、通络止痛的功效,主要用于治疗颈项强痛、肘臂疼痛、偏头痛、胁肋痛、瘰疬等病症。以下是关于天井穴的详细介绍:

一、功效与作用

1.缓解疼痛:天井穴可用于治疗颈项强痛、肘臂疼痛、偏头痛、胁肋痛等病症,对各种疼痛有一定的缓解作用。2.消肿散结:天井穴具有清热消肿的功效,可用于治疗瘰疬、红肿等病症。3.调节气血:天井穴可调节气血,促进血液循环,对气血不畅引起的病症有一定的治疗作用。

二、使用禁忌

1.孕妇禁用:天井穴位于手臂上,孕妇禁用该穴位,以免影响胎儿健康。2.出血性疾病患者禁用:天井穴具有一定的刺激性,出血性疾病患者禁用,以免加重出血症状。3.皮肤破损者禁用:天井穴处皮肤破损者禁用,以免引起感染。

三、使用方法

1.按摩:用拇指或食指按压天井穴,每次按压10-15分钟,每天按摩2-3次。2.艾灸:将艾条点燃,放在天井穴上方,距离皮肤2-3厘米,每次艾灸10-15分钟,每天艾灸1-2次。3.拔罐:用玻璃罐或抽气罐吸附在天井穴上,留罐10-15分钟,每天拔罐1-2次。

四、识别技巧

天井穴位于臂外侧,屈肘时,当肘尖直上1寸凹陷处。取穴时,可将手臂弯曲,用手触摸肘尖上方的凹陷处,即为天井穴。

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