上热下寒可按摩涌泉、太冲、足三里、脾俞、肾俞等穴位缓解症状，但按摩只能辅助缓解，不能根治，症状严重需就医，特殊人群按摩需谨慎。
上热下寒是一种中医病症，指的是上部表现为热性症状，如口干、口苦、口臭、口舌生疮、咽喉肿痛等，下部表现为寒性症状，如腹痛、腹泻、腰膝冷痛、小便清长等。按摩穴位可以缓解上热下寒的症状，以下是一些常用的穴位：
1.涌泉穴：位于足底，第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。按摩涌泉穴可以引火归元，滋阴降火，缓解上热下寒的症状。
2.太冲穴：位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以疏肝理气，调节肝经气血，缓解上热下寒的症状。
3.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以健脾和胃，调补气血，缓解上热下寒的症状。
4.脾俞穴：位于背部，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩脾俞穴可以健脾祛湿，调节脾胃功能，缓解上热下寒的症状。
5.肾俞穴：位于腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。按摩肾俞穴可以补肾益精，调节肾脏功能，缓解上热下寒的症状。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解上热下寒的症状，不能根治病症。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，按摩穴位需要注意方法和力度，避免损伤皮肤和肌肉。对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，按摩穴位需要谨慎，最好在医生的指导下进行。
