宝宝清热的穴位有天河穴、六腑穴、天河水、涌泉穴、大椎穴，按摩时要注意手法轻柔，特殊人群需谨慎。
1.天河穴
位于前臂掌侧，当肘横纹与腕横纹连线上，总筋尺侧缘凹陷中。用拇指或食指、中指从总筋向两侧分推，约100~300次。
2.六腑穴
在前臂尺侧，阴池至肘成一条直线。用拇指或食、中二指自肘推向腕，推100~300次。
3.天河水
位于前臂正中总筋至洪池（曲泽）成一直线。用食指和中指从腕到肘呈单方向推，约100~300次。
4.涌泉穴
位于足底，屈足趾时足前凹陷处。用拇指或食指指腹按摩涌泉穴，以局部皮肤发红发热为度。
5.大椎穴
位于第7颈椎棘突下凹陷中。用食指和中指并拢，用力按揉大椎穴，约100~300次。
需要注意的是，按摩穴位时要注意手法轻柔，避免用力过猛。同时，要保持宝宝的舒适和放松，避免在宝宝哭闹或不配合时进行按摩。如果宝宝有其他不适症状，建议及时就医。
此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，按摩穴位时需要更加谨慎。孕妇应避免按摩腹部和腰骶部，儿童按摩时要注意力度和时间，老人按摩时要注意身体状况和反应。在进行按摩前，最好咨询专业的按摩师或医生的建议。
总之，按摩穴位可以帮助宝宝清热，但需要注意正确的方法和注意事项。如果宝宝有其他健康问题，建议及时就医。
