一上车就晕车可通过坐在前座、开窗、闭目养神、按压穴位及口服晕车药等方法缓解。
1.坐在前座
这样可以减少车的晃动和颠簸,有助于保持平衡和稳定感。
2.开窗
新鲜空气可以帮助减轻晕车症状。
3.闭目养神
在车上睡觉或闭目养神可以减少对外界视觉刺激的感知,有助于缓解晕车症状。
4.按压穴位
用大拇指按压内关穴(手腕内侧,距离手腕横纹约三指宽的中央)或合谷穴(手背,第2掌骨桡侧的中点处),可以一定程度上缓解晕车症状。
5.口服晕车药
如果晕车症状比较严重,可以在乘车前半小时到一个小时口服晕车药。
需要注意的是,对于孕妇、儿童、老年人以及患有某些疾病的人群,使用晕车药需要谨慎,需在医生的指导下使用。