老年人脚后跟疼原因有足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫萎缩等。
1.足底筋膜炎
这是引起脚后跟疼痛的常见原因之一。长时间行走、站立或过度运动等可能导致足底筋膜受到牵拉和损伤,从而引发炎症和疼痛。足底筋膜炎患者在早晨起床后下地行走时疼痛较为明显,活动一段时间后可能会有所缓解,但长时间活动后又会加重。
2.跟骨骨刺
随着年龄的增长,跟骨可能会出现骨刺。骨刺在活动时刺激周围组织,可导致脚后跟疼痛。这种疼痛通常在行走或站立时加重,休息后可缓解。
3.跟腱炎
跟腱受到反复牵拉、摩擦或损伤时可引发跟腱炎,导致脚后跟上方疼痛。运动爱好者、运动员等人群较为常见。
4.脂肪垫萎缩
老年人脚后跟的脂肪垫可能会逐渐萎缩,缓冲作用减弱,在行走或站立时容易引起脚后跟疼痛。
当老年人出现脚后跟疼痛时,应注意休息,避免长时间行走和站立。可以通过热敷、按摩等方法缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或加重,应及时就医,进行详细的检查,如X光、磁共振成像等,以明确病因,并采取相应的治疗措施。同时,老年人应选择合适的鞋子,避免穿高跟鞋或过硬的鞋子,以减少对脚后跟的刺激和损伤。